余光强迫症是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜，祝你早日康复，重拾自信。
强迫症不属于精神病。精神病的三标准：1 一个人的头脑不能如实反映客观世界了。2 一个人的认知、情感和意志这三者不一致了。3 一个人的个性(性格)与病前不太一样了。像抑郁症，躁狂症，双相情感障碍什么的就属于精神病。强迫症又称"强迫性神经症"，简称"强迫症"。强迫症只是一种神经症。强迫症并没有以上三种情况，强迫症患者的知、情、意等心理功能基本正常，一般不需要药物治疗，借助心理治疗就可以治愈。有了强迫症就去找心理咨询师或心理治疗师。有了精神病就去找精神科医生开药吧。
还没有人回答
我曾经重度抑郁 重度焦虑 社恐 遭遇。当时在最痛苦的时候有幸得到救助 现已痊愈。应该有一定的发言权。第一点要做的是舒缓神经 先让自己能够每天睡眠时间超过8个小时。具体方法如下，中药调理，穴位按摩放松（我第二第三集有详细讲解）当人能够每天睡饱，身上躯体的痛苦感觉很明显的就会减轻，从而进入一个良性循环。第二步 当身体逐渐有了能量恢复了动力 就要制定早晚散步 快走的训练计划。第三步 就是要打坐养神养精气。 基本上详细的方法我视频内都有 我整个六年半的治疗过程 希望能帮到各位
