其实在临床工作中我们也发现了这样的特征,抑郁症的发病年龄正迅速年轻化,原本抑郁症的多发年龄在30岁左右,但目前很多国内著名的心境障碍病房中,患者的平均年龄在20岁左右。所以关于中学生抑郁的问题是我们不得不重视的问题。为什么中学生的抑郁越来越多?首先,我们知道中学生正处在青春期,是个体生理和心理发生急剧变化的特殊时期,是青少年从幼稚走向成熟、从家庭步入社会的重要转折时期。更何况青春期的孩子最显著的性格特点就是情绪的不稳定性,对于他们来讲,抑郁是影响中学生心理健康的主要问题之一,抑郁情绪更是青春期极为普遍的一个内隐问题。也许你会觉得我有点贵言过其实,可现实是我们无法忽略的。去年在上海进修期间,上海的老师讲中学生抑郁的时候曾经提到过,截止到9月份的不完全统计,上海地区中学生的人数有80人,由此推断,2018年全年,光上海地区的中学生就有不下100人。如此鲜活的生命,因为不成熟的心理无法面对和解决自己的情绪问题,以至于走到了最不应该发生的一步。说一说中学生抑郁症的治疗康复问题 在日常工作中,我发现抑郁症孩子们的家长又一个普遍的认识上的误区,不相信自己的孩子有抑郁症,认为是厌学情绪,是孩子装的,即使经过专业的医生诊断,也不愿意住院治疗。但其实一些孩子的情况根本不适合坚持学业,也无法坚持学业。很多中度抑郁症的患者坚持学业和工作是要付出相当的努力的,而到了重度抑郁发作的程度,即使付出极大的努力也是很难坚持日常学习的。其实从医生的角度讲,抑郁症是慢性致残性疾病,延误治疗时间,可能让病情往慢性病程发展,白白失去了彻底根治抑郁症的宝贵治疗机会,影响的不是孩子们一年的学业,而是孩子们实实在在的人生。不要怀疑我的话,带着抑郁症继续生活下去的孩子,人生的轨迹一定与其余的孩子有很大差别了。抑郁症是完全可以治愈的,尤其首次发作的时候只要遵医嘱,坚持治疗,治愈的几率在50%。所以我的建议是一旦发现孩子的抑郁症问题,尽快到正规的精神专科医院求治,给孩子最好、最完整的系统医学治疗,家长一定要陪伴在孩子身边,但不要过多的说教,要多请教你的医生,多听从医生的建议,多给孩子一些情感上的支持,鼓励孩子树立与抑郁症斗争的决心,告诉孩子只要坚持治疗一定会好的。说一说我的感受我是治疗抑郁症的医生,但也是一名家长,关于如此严重的精神疾病,希望所有的孩子们都能远离抑郁的阴霾,你们的世界里应该有欢声、有笑语、有感动、有希望,愿你们永远没有抑郁,远离负面情绪,愿所有的家长都懂得如何用科学的手段守护自己的孩子。
不要轻易给自己贴标签是不是抑郁症,不是靠自己的感觉,因为那是病症,是需要医生给出权威诊断的,在医生没有确诊前,不要给自己贴上标签。因为我们很容易按标签去思考,并做出与标签一致的言行,会对自己的身心产生不良影响。也许你经历了一些什么,让自己对生活的意义和价值产生了怀疑。青少年阶段面临的一项重要任务就是形成正确的自我认同,但这种自我认同是在与周围环境的互动中形成的,因此,如果你生活的环境没有积极去回应你,就会影响你的自我意识。比如,你学习不认真,父母会因为着急而责骂你,因为父母的消极态度,会让你形成低的自我价值感。用正确和平和的心态去面对自己的生活,学习,以及来自周围人的各种或好或坏的影响。生活不只是灰色的,而是五颜六色的。积极面对生活,做一些自己喜欢,能做的小事,在小的成就中体会平凡人的意义和价值在学习之余,把时间和精力投入自己喜欢的事情,最好是相对比较积极的。比如,运动,听音乐,唱歌……如果可能,做志愿者去帮助别人,游戏,适可而止。这些都是小事,但它们都有益于身心健康,虽然不会让你功成名就,大富大贵,但能让我们身心放松,从中获得一些生活的小满足。正是人生最美好的时光,不要辜负了时光,辜负了自己。生活得靠自己一步一步走,一天一天过。生活就是如此平淡无,平凡。