抑郁症也不是每天24小时处于抑郁状态之中，也有波动，有的表现为晨重晚轻，也有的表现为几天情绪低落，几天稍微好短，情绪起起伏伏的,抑郁症也不是每天24小时处于抑郁状态之中，也有波动，有的表现为晨重晚轻，也有的表现为几天情绪低落，几天稍微好短，情绪起起伏伏的。如果确定为抑郁症，就要积极的进行治疗，心理康复，心里治疗也非常重要
得了焦虑症多久可以康复？现在患上焦虑症的人很多，是非常痛苦的心理疾病，谁都不希望患上，但由于敏感，由于经不住某些惊吓刺激，就可能患上。但谁都希望康复，希望早点康复，不愿意在痛苦的煎熬。至于能不能康复，多长时间能康复，有几个因素，一是病程越长，焦虑越高，康复的难度越大，时间越长；二是患者的性格方面，越积极，想好的动机越强，自控力好的，康复比较快，反之就慢；三是家人的理解配合情况，越理解，各方面照顾，提供有利条件的，康复快些；四是心理咨询师的能力，所有的技术科学性，可靠性，掌握得越好，康复的相对快。总之是两方面互相配合的结果。但现实中，很多焦虑症，强迫症，抑郁症，疑病症，恐怖症患者，患病十几年，几十年都康复不了，并不是这些人不想好，而是没有找到好的方法，甚至被误导造成的。
抑郁突然好了是怎么回事 抑郁突然好了，可能是之前只是处于抑郁情绪并不是抑郁症，也可能是抑郁症在治疗之后病情得到了控制或者因外在影响因素改善出现的一过性改变。 平常生活中，因为学习、工作、人际交往上的烦心事太多，使得情绪一直很低落焦虑，误以为自己得了抑郁症，其实这种情况下，多出去走走，适当锻炼身体，放松心情，进行自我调整，情况一般会好转。 如果是抑郁症患者突然好了，可能是经过治疗后病情得到了控制，但也要警惕有可能只是一个假象，尤其是那种微笑型的抑郁症，表面上会笑，但实际抑郁很严重。此外，抑郁症极易复发。因此就算突然好了，还要密切观察患者的表现，定期复诊。 本内容由长春中医药大学附属医院(吉林省中医院) 精神心理科 主任医师 李光英审核 点这里，查看医生回答详情
抑郁症患者，他吃的是不香饭，看到的东西是灰色的，听到的是伤心曲，闻到的是怪异味，走的是独木桥，跳的是蹦蹦床，浑身上下找不自在，活脱脱咸吃萝卜淡操心。然而,抑郁向好的方向转变,它有个拐点,换句话说,叫折返点,此时你的身心会以肢体语言告诉你,你要用心去聆听。当你意识到“生活慢慢变得有乐趣”的时候。向死而生，当下快乐。你要最大限度逼真地还原人弥留之际挣扎的惨状直面恐惧，迎接恐惧，你便瞬间获得涅磐重生的感觉。有了这感觉，你就不那么恐惧了，你便有了我要继续生活的，你拥抱生活的热情重新被点燃，燃烧吧，激情，是我耽误了时辰。我不能怨天尤人，感叹命运不济。上帝关上一道门，终究会打开一扇窗。岁月无辜不能被拉长，时间宝贵须珍惜分分秒秒。于是，活在当下，快乐常伴，成了你的主见、知见，你很快就会找到生活的。“当你感觉情绪不再低落,慢慢变得高涨起来”的时候。情绪低落，心境不佳，整天闷闷不乐，是抑郁患者的共性。神仙也读不懂他面部的表情，就是中医的望诊技巧此时也不灵光了。只有在情绪与认知相联系，才能产生“情绪自知”，情绪与意志相挂钩，便成为“情绪自控”，在此基础上，情绪与社会交往相联系，自然而然内心油然而生“关怀”和“尊重”。当你与你信赖的人交上朋友成为闺蜜，与热爱生活、活泼开朗的人交上朋友成为同行人，你的情绪便结出了开心果。当你找到“自我激励”正念的时候。明晰目标，矢志不移。治愈目标的道路上并非坦途，它总会此起彼伏。办法总比困难多，你要善于把握困难带来的机遇，而不是咀咒困难拦路虎，你就会陡然而生生活的动力和愉悦感，改善心境不好带给你的生活没意思的困感。哪怕你今天有了些变化，尽管是极微小的变化，还是明天你那儿做一点、改一下，只要点点滴滴洒在康复的大道上就能渐渐起色。只有重视今天、当下，自我激励的力量才能汩汨不绝。要学会坚强，锻造韧性。心境不好虽然不是“疯狗”，但倘若你意志薄弱，它便如影随形；你若坚强意志，“兵来将挡，水耒土掩”，它终将束手就擒。最怕的莫过于你两眼一闭假装它不存在。只有直面挑战，才能在持久战中不断地打赢歼灭战；只有放松心情，你的脑电波才能尽量平和中枢神经系统，正念使你产生难以估量的内在动力。简言之,只要你感觉自己的认知、情绪、思维意识协调了,躯体症状不断缓解,社会交往能力不断提高,你就是在慢慢变好。
抑郁症好转的表现有哪些 抑郁症好转的表现主要有情绪较之前没那么低落，思维不再迟钝，又开始对事物有了兴趣，失眠状况有所改善等等。 抑郁症好转的表现与具体的症状有关，即之前抑郁症的症状有所改善，比如情绪开始转好，脸上有了笑容；思维不再迟钝，注意力、思考力增强，脑子不再像生锈的感觉；心情不再灰暗，能感受到快乐，眼中的景色变为彩色，不再觉得活着没有意思；对事情开始有了兴趣，重拾兴趣爱好；生活不再懒散，开始关注个人卫生；愿意走出家门与人交往了；失眠情况有所改善，不再噩梦连连，睡眠质量明显改善；胃口变好，开始想吃饭了；不再自罪自责，开始慢慢发觉自己的优点，不再觉得自己一无是处等等。 抑郁症患者的恢复需要一定时间和过程。一般抑郁症患者经过治疗2～4周以后，有些症状就开始逐步缓解。 本内容由首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 张艳芳审核 点这里，查看医生回答详情
