我看，你得跟他们充分沟通，表明你各种难受的症状。让他们的焦点聚集到你身上而不是病名上。他们可能难以接受这个病。
用最普适的语言，讲述最复杂的心理。抑郁症9条标准，网上很多，可以自行查看。这里通俗的讲，有这么几个表现：（切勿强行对号入座）1、不开心！不开心！不开心！重要事情讲三遍，不要问理由，问理由更不开心，没意思。2、都是我的错，是我没用，没意思。3、啥也不想干，没意思。4、吃不香、睡不着，生活无趣，没意思。5、为什么活着，没意思。一周这种状态，还不能调整，找心理援助或直接去医院。最后一条很重要：能帮你的只有自己，如果连你都不愿意帮助你自己，再多答案也没用，加油！
心理老师左叔非常愿意回答你的问题。我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“抑郁的症状是什么？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时来访者会问到的情况，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。 首先，我要介绍一下抑郁情绪，然后再说抑郁症的症状。抑郁情绪，我们每个人都有，它是我们人类个人情绪情感的一种反应，也是我们的心理感受功能。当我们遇到不爽的事、遭遇挫折、或者家里亲人故去、事业受挫时就会出现情绪低落、不快乐，自我评价低、自卑、注意力集中困难等情绪反应，和抱怨、指责、自责、活动和兴趣下降、社交减少等行为反应，同时伴有睡眠减少或紊乱、疲乏、食欲减退等身体反应。但是，经过我们的自我调节、朋友帮助以后，过几天或十几天就又恢复到正常状态了。 其次，如果上述抑郁情绪状态持续，时间超过两个月还没有恢复到正常状态，依然处于抑郁情绪之中或者抑郁情绪加重，那就有可能已经转化为抑郁症了。因此，抑郁情绪与抑郁症之间是一个量变到质变的过程，抑郁情绪能不能调整好，关键在于自我调节、自我认知，以及其他人的帮助，特别是家人帮助非常重要，否则就会转化为抑郁症。 那么抑郁症有哪些症状呢？抑郁症主要有以下六个主要症状，一是兴趣爱好减退甚至丧失；二是对前途感到悲观失望；三是无助感，对自己目前的处境感到为力；四是感到精神疲惫；五是自我评价下降，感到自己是个无用的人；六是感到生活或者生命本身没有意义，时常有意念或者行为。我们在心理咨询中诊断抑郁症，必须上述六个症状都有具备，同时，还要考虑他的社会功能是不是受到严重损害，即患者能不能正常工作、学习、人际交往、自己料理生活。 希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的感悟，交流各自的观点。再次感谢你的邀请！
我也好想突然变成精神病，这样我就可以不用顾忌世俗，永远活在自己的世界了。我好累，每一天都过得好累好累。生无可恋，我知道自己患上了严重的抑郁症，对家人，对自己都是折磨。可我不想，我舍不得年迈的父母，可爱的孩子。我只想像这个大叔一样，每天活在自己的世界里，永远永远也不要醒来。别劝我，道理我都懂，抑郁症的苦谁能懂。我不想在里诉说，我怕亲人看见，我只有在这个谁都不认识我的平台上说出真心话。
我经常看到有一个孩子，年龄不大，有十几岁，来回上学路上，跟其他孩子不一样，因为是男孩，走路老是底着头，而且很僵硬的那种表情，从不敢抬头看人，十分敏感的样子。渐渐地这孩子也大了，可能是没有考上学，整天宅在家中，他继父老给人说，这娃不和人交流，没出息，最后他亲自说自己得了抑郁症。还有一个四十多岁的小伙子，其实和正常人一样，是个极其爱干净的人，就是爱宅在家里，他找对像要求必须是一米七，多一点不行，少一点不行，所以至现在还是单身，不知道他为什么迷峦这个数字，他很少与人打交道。最后他也亲口说，他得了抑郁症，因为他们平時的表现有些异常，我平时只认为他们是性格问题，并不在意，倒是这个问答题让我联想到这两人，因为他们是自已亲口说出的，他们怀怩自已得了这种病的人，是否就属于抑郁症呢！我发现实际生活中经常串精神焦虑的人很多，但是自己不是这方面的专业人士，只能随便说说所见到的现象。：
