抑郁的人大多数在情绪上表现很压抑，但情绪不好不一定是抑郁。人的情绪常会因为环境因素的或个人因素发生变化，如：工作繁忙、压力增大、人际关系矛盾、环境适应不良等，个人因素包括对感情挫折、对家庭子女或父母各种负担、对自已疾病和健康的担心等都会引起情绪上的焦虑、烦恼、担忧甚至抑郁。
有些事可能很快解决了，情绪也会随之而变好起来，但如果持续两周一四周以上这种不愉快的情绪自我无法调节，并且有以下十条中四条以上的人应考虑抑郁了：
1.情绪低落、任何事都开心不起来一
2.原有的兴趣消失了，对什么都不感兴趣。
3.即使不动也觉得全身疲乏无力，早上起来特别明显。
4.入睡困难伴早醒、多醒，严重时几夜难眠。
5.控制不住的焦虑，明知想了也没用但又非想不可
6.发现自己注意力明显不能集中，好象脑子“进水了”
7.近事记忆力明显下降，常常丢三落四、前想后忘
8.自信心嚴重缺乏，甚至不想上学、上班。
9.觉得活得太累，看不到未来的希望，变得消极。
10.觉得自己活得太累，生不如死的想法甚至行动
这时你真的应考慮自已已跌入抑郁状态了，应该找好一点的心理医生看看。
在众人面前笑容满面，转过身却泪流满面，这就是微笑抑郁症的典型表现。重度抑郁症者即使在平时控制自己的情绪，感觉表现很正常，但只要用心观察他重度抑郁症者和常人还是有很大区别的。
我爱人患的是重症抑郁症和微笑抑郁症。在邻居的眼里，他就是一个正常人，因为每次在电梯里见到邻居，他都会乐呵呵的打招呼，但他不会和邻居长时间聊天。邻居们都觉得我爱人是一个乐观开朗的好男人，但他们不知道爱人打开家门，卸下伪装的面具后是多么的痛苦。
很多抑郁症者都有严重的病耻感，他们不希望别人知道他们患病，因为他们觉得别人知道了，只能把这个当做话题，不停地询问，根本不会理解她的痛苦，反而会给他带来压力。
其实我想说，我们每个人都没有那么多的观众，我们都不是别人眼里的主角，所以不必那么累。
谢邀，对抑郁症，大家观点各异，真是仁者见仁，智者见智，我也来说说我的观点吧。
首先，我的答案是，抑郁症并非不治之症，抑郁症是可以逆转。不是因为我读过多少书，不是因为哪位大师讲过，也不是因为我心理咨询师的身份，这些都不足以成为使我坚信的原因，我坚信的原因。来自于我的亲身经历。
我曾经被诊断为重度抑郁症，长时间心情灰暗、对什么东西都不感兴趣、觉得生活无意义、失眠、莫名其妙的胸痛、过敏性鼻炎……反正算是把抑郁症的典型症状挨个儿经历了一遍，过程的痛苦就不提了，绝对不想经历第二遍。
但后来经过各种尝试，学习佛学、心理学、运动、旅行、洗热水澡……缓慢而艰难地找到了适合自己的方法，走了出来，因为经历过，懂得抑郁症的痛苦，这是多少知识都换不来了，所以自己慢慢又成了今天的心理咨询师，有时候想，也许这就是使命吧。以前对使命这个词没什么感觉，现在慢慢明白了，使命不是随随便便可以担得起的，不经历死去活来的痛苦，难以知道自己的使命。
过去，我曾经想做一名企业家，或者一名作家，或者一名科学家，直到现在，才明白，那只是爱好，但不一定是使命，因为不成为那样的人，我也可以活。但现在慢慢明白了，使命就是那个你不得不走的路，比如战胜抑郁症，我不得不从中走出来，因为如果我不走出来，就会被它吞没。等走出来的时候，成为能帮助别人摆脱抑郁情绪困扰的心理咨询师，就自然而然地成了我的使命。
好了，这就是我的观点。来源于我的亲身经历。所以，我坚信，抑郁症是可以逆转的。
如果你正饱受抑郁情绪的困扰，想寻求心理咨询，可以私信我。
