老师这个职业怎么说了，能大学毕业也能当老师那段最痛苦的路程都走过来了”还有这些问题…是不是和学生有说不清道不明的关系”如果没有那还有什么问题能难到老师了！
我曾经陷入重度抑郁恐惧焦虑十多年，那段时间整天自己呆在黑暗之中，怕见人，怕光！其实那都是人陷入负能量纠缠下的表现！我后来从根源本质彻底改变自己，走了出来！内心敞开了，重新回归了社会！
你好：基于你目前的状况抑郁症明显好转后，情感感知变淡，脑子空空的。用一个词语形容这种状况叫作“矫枉过正”。自我强制清空不良抑郁情绪强迫扭正认知的同时，“自我”在不经意间被删除，从抑郁的极端走进迷茫的极端，因此会出现现在的症状。
举个例子：我们把“心”比喻成一个容器，喜怒哀乐忧思恐七种产生情绪的情志存在于“心”这个容器里。
当这些情志产生的各种情绪相对平衡时，一个人的精神面貌与行为表现是理性的、正常的。当一种情绪过多形成不能化解的淤积，打乱了心里的平衡状态，人的行为表现、精神思维紊乱，继而出现一系列的心理、精神问题。那问题来了！生活难免不如意，那岂不人人都会有心理问题？这不尽然，人的心里还有一个强大的功能，“自我情绪调节能力，区别只是调节能力的强弱罢了”自我调节情绪能力强，会在一段时间使心里情绪相对平衡，调节能力弱者平衡一旦破坏势必造成心理疾病。一个人心里产生了不良情绪，且知道这种情绪对自身的危害性，“心理自我情绪调节”启动，但自身潜在的能力不足以使心里情绪状态达到平衡了。
这种情况下怎么办呢？那就需要消耗自身更多的精神内耗与注意力去平复不良情绪。出现什么样的结果呢？在一定程度上消除了不良情绪，同时也消耗了大量的良性情绪，心里情绪更趋于不平衡状态，这就出现了题主所说的情况，抑郁症看似明显好转了，感觉情感感知变淡，脑子空空的感觉。
浅谈一下个人建解：首先对你抗击抑郁的毅力表示敬佩，三年的抑郁靠自己的毅力不辅以药物，能走过来还是相当不容易。当前出现的症状状况怎么办呢？第一放松心态，不要刻意的去想自己的抑郁，也不要刻意地压抑当下生活中产生的小情绪，合理释放情绪有时比刻意压制情绪效果会更好一些。其次建议你还是找一专业的医疗机构，合理评估辅以一段时间药物可能对你未来的真正康复大有裨益。当然了也可以看一下心理医生，加上自己的努力对心理平衡的矫正也会大有改观。
最后祝你早日康复，彻底甩掉抑郁还原真正的自己！
我是慕三子 你永远的心灵知己！
我就是，现在很好了。
人们渴求与别人交往， 。。。。但性格内向的人 ，往往会害怕甚至恐惧社交的过程 ，到底是什么导致的呢？我们又该如何去面对它呢 ？ 要解决社恐，首先要连接社恐是如何形成的，社恐的表现如何。有社恐的人， 往往会担心在别人面前出丑，这是社恐的一大特点。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。社恐严重地影响了人们的心理健康和正常生活。那么如何才能克服这种心理病呢？
方法/步骤1、经常运动，远离害羞。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。2、专心无畏的看着别人。当然，对于一位害羞的人。，开始这样做比较困难，但。你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地？看着别人呢？3、注意社交形。式，社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。 4、不。。。必自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。55、不要过分注意自己的举止。随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
