健康指导：你好，建议你可以到医院的妇科或内分泌科就诊。另外患者在接受积极治疗的同时，平时一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油，可以多吃些豆腐等豆制品。
要及时的对症治疗，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。
需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前还要考虑是否是更年期综合症的表现，在治疗上可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。
中医中药调理，养心安神，祝早日康复。
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1. 王蓓和张雪莉都可以很好地看待更年期综合征。2. 这是因为他们都是大连市中医医院的医生，拥有丰富的临床经验和专业知识，能够提供有效的治疗和帮助。3. 此外，大连市中医医院还拥有先进的设备和技术，能够提供全面的诊断和治疗方案，无论选择王蓓还是张雪莉，都能够得到专业的医疗服务。
更年期是女性的一个特殊阶段，这一阶段的女性，由于自身巢功能逐渐下降，会导致体内激素水平紊乱、降低，进而引起女性出现一系列生理和心理上的改变，其中常见的改变主要有紊乱、睡眠障碍、情绪波动等，对于这一时期的女性，大家要多了解更年期相关知识，避免过度焦虑和胡乱就医，如果症状明显，大家可以到医院寻求专业医生的帮助，可以选择妇科、内分泌科，根据病情，可在中医科、心身疾病科等辅助治疗。
更年期现在多称为围绝经期，这一时期最早出现的改变常常是紊乱，女性原有规律的开始变得不规律，出现周期的逐渐延长，经期和经量也出现变化，最终出现绝经。在这一时期，女性常常会有潮热、潮红、出汗和失眠不适，这一突然出现的改变，常常会让女性变得焦虑，怀疑自己是不是存在健康问题，少数女性因过度焦虑而胡乱就医，严重影响正常的生活。
女性更年期症状可轻可重，多数女性症状轻微，可以自行调整，少数女性症状明显，难以自行调整，需配合使用调节情绪或辅助睡眠的药物，必要时可在专业医生指导下进行激素替代治疗，以最大限度改善我们的生活质量，让我们顺利度过更年期。如果大家家中有更年期女性存在，大家一定要对他们多一分理解，家人的理解和支持，能让她们更好的度过这一特殊的时期。
一旦女性进入更年期，便意味着女性生育能力的逐渐丧失，也是女性由成年过度至老年的特殊时期，更年期后的女性，由于失去激素的保护作用，发生尿路感染、骨质疏松、高血压、糖尿病等疾病的风险也会逐渐增加，所以大家要注意保持的清洁卫生，要注意补钙，预防骨质疏松，也要注意监测血压、血糖水平的变化。
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