要克服青年迷茫焦虑，首先要对其进行分类归因。一、工作紧张，压力大，不能很好释放压力，所以会感到迷茫焦虑；二、家境优渥，不用创业，不想就业，吃穿不愁，住行不忧，缺少前进的动力，缺乏生活的激情，所以也会感到迷茫焦虑。要克服迷茫焦虑的情况，我有两个小建议：1，重新审视自己，定位自己在社会中的作用和位置。
人是高级动物，人具有社会属性，人只有在群体或者团队中才能更容易也更清晰地认识自己，就像有面镜子一样，照出自己的影像，所以，尽量找到自己的社会圈子，融入其中！2，给自己设定目标：从小目标开始，从具体目标开始，再到大的人生规划，不管起点如何，奋斗的过程最精彩，最幸福！
得了焦虑症靠谁也没用，药物也没有太好的疗效，主要靠自己的努力来改善。
我曾经也有过，当时对什么都不感兴趣，觉得美好的世界是恢暗的，烦恼，痛苦，可怕的事情压的喘不过气来，有时及度的呼吸困难，好想离开人群，离开亲人，离开世界。我不敢去医院看病，面对老公的不理解，我真的崩溃了。有时我也想治疗可畏惧医院。有时想自己不能就这么完了，好痛苦没人关心我，我的父母都不在了，我好想走近深山老林，与世无争，与世隔绝。
就这么有气无力的活着，别人说我瘦了脸色不好了，是不是病了，听了这话我就想大哭，把心里的压力释放出来，有一天我好象突然醒悟了，想到死不了，就好好的活着，靠谁都不行，我要自己靠自己，以后我就强迫自己，去做自己没兴趣的事，首先是出门到人多的地方，看到每个人好象都活的很幸福，我是为什么活成了这样，休息我就一个人去公园呆上一天。试着和陌生人说话，后来我要求外出学习，到一个没人认识的地方，强迫自己学习，多做好事，听到别人的表扬心里很快乐，学习跳广场舞，做美食就这样我一步一步的有好转，现在只要不遇到烦心事和正常人一样，感到世界很美，人间很温暖。
我劝得了焦虑症的朋友，靠自己战胜它，人的生命只有一次，要让生命之花美丽开放。
我从四十三岁得脑嗚，到现在七十五岁整三十二年了。开始声音细微，后来声音越来越大，如蝉鸣。平时脑鸣还好，上火時或熬夜、焦躁时，脑鳴声会更大一些。早些年在市·省级医院也检查治疗过，也没有确切的结论和疗效。现在反正年龄老了，就这样过吧。
1、《薄世宁医学通识讲义》没有医学专业的人也完全可以看得懂，读完会让你对医学有一个相对通透的了解，不是基于具体的病情，而是身体自愈的底层逻辑。
2、《有匪》电视剧扑街了，但是原著真的很好，一个少女的成长，不爽不装，完完整整的让我们明白：真正的成长一定是知世故而不世故，天真但是不傻。
3、《不懂年轻人你怎么带团队》对于90后的一代人有着相当详尽的画像，不仅适用于带团队做管理，同样也适用于了解新一代人的世界。
4、《基层女性》非常真实的展露了女性，尤其是基层女性所面临的生活困境，想要改变会很难，但不改变只会更难。
5、《显微镜下的大明》最开始以为是历史书，结果读着读着有了侦探小说抽丝剥茧的感觉，全书读完之后发现是一本社会类学说，不论你从历史角度，还是侦探节奏感，还是社会话题的厚重，你都不会失望的。
6、《身边的金钱心理学》钱这事，明晃晃的站你面前，谁也别说自己有能耐逃避。既然如此不如好好捋捋自己和钱的关系，你怎么用钱，你怎么赚钱与你的心理状态息息相关，我们赚不到钱，有的时候是能力，有的时候是运气，还有的时候是心理。
8、《把自己当回事》天真姐姐的第一部书，里面有很多关于沟通的技巧和她自己实战的案例，但最大的内核是：把自己当回事，尊重自己，尊重自己的情绪，以自我为中心是开展一切交流的基础。
9、《人生由我》作者的儿子是著名的埃隆马斯克，但是人家不是作为XX的母亲而存在，她是作为自己梅耶马斯克而存在，这一点就相当了不起，谁都不能阻挡她的光芒，虽然她有一点点吸渣。
10、《人生算法》读这本书有点费脑，需要你在一个大脑相对清新的状态下进行，但读这本书绝对值得，一遍不够二遍不多三遍也 OK，好书就值得反反复复的读，逻辑通了，很多事就透彻了。
植物神经紊乱，只有阴阳体的人能治好它，阴阳体人可与神通话沟通，知道它想什么，要什么，满足它的要求就好了。地球上只有两个人是阴阳体。可想而知？
