老师,您好:我已经做了SCL90测试,请您帮我分析一下:你的总分为300分,总均分为3分你的标准分为375分躯体化分40分均分3强迫症状34分均分3人际敏感36分均分4抑郁症状55分均分4焦虑症状28分均分3敌对症状23分均分4恐怖症状15分均分2偏执症状23分均分4饮食睡眠14分均分2精神症状31分均分3
胃炎胃窦糜烂可以用一些枸杞、银耳枣来滋补胃，必须注意三餐规律，不要吃过头，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，以及不可消化的食物。自己不要太过于焦虑，也可以多吃点水果之类的。
焦虑症是一种慢性的神经系统疾病，和抑郁症有本质的区别，但是长期发展下去，可能会转化，或者出现两者共存。一般来说，焦虑症不会自然地转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。但是有些焦虑的人，会出现抑郁和心情低落的现象，这样很多人就会认为自己得了抑郁症了。 现如今生活节奏快，压力大，很多人都患有各种精神类的疾病，焦虑症就是其中一种。因为精神疾病的症状表现不明显，很多人都忽视了自己正在经受着精神类疾病的困扰。 一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。 伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、不调。 精神焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。 焦虑症的危害之大，建议患者应该学会调节，如果严重的话应该去就医，接受治疗才是最好的方法。
患重度抑郁症、焦虑症必须先就医，并住院系统诊断和治疗，症状好转出院后保持连续服药一段时间，就诊的科室叫精神卫生科。我曾经就是一名重度焦虑症患者，曾经住院三次，每次一个月，现在将近十年没服药也没犯病了。患了重度抑郁症、焦虑症，不去就医仅依靠缓解是没有效果的，在系统治疗的同时再加上一些缓解措施效果会好一些。结合个人的经验，我认为可以采取以下几种缓解方法：1、结合自己平时的爱好经常观看娱乐性的电视节目，曾经一段时间我每天只看中央三台，并且晚上睡觉不关灯、不关电视。2、坚持体育锻炼，最好是简单项目，如跑步、快走等，以防精力不专注出现意外。3、坚持工作，但压力不要太大，压力太大的工作会让病症更严重。一句话，如何做到让心态好一些就是最好的缓解措施。总之，患重度抑郁症、焦虑症必须先就医，其次是想办法让自己保持一份积极乐观的心态。
不能工作说明病已经很严重了，没有钱可向当地民政部门申请医疗救助，拿到钱后赶紧到专科医院珍疗，否则越拖越重，最后一条路就是痛苦的无法自控而选择。
