人之所以会抑郁，就在于对自己的情绪体验太过于深刻，而陷入其中，无法自拔，究其原因就在于，过度关注于自身的感受，关注焦点全在于自己的内心体验上了。养宠物是一个很好的转移注意力的，当把注意力转移到外界其他事物上的时候，对自己的关注点就会降低。
我觉得养狗本来就是为了缓解个人的焦虑，一种消遣。现在你还要为了狗狗的焦虑而焦虑，岂不是本末倒置。以人为本啦，养宠物之前要想好啊！不过既然都问了怎么缓解，那我觉得1，请个钟点工当遛狗的人；2，多买点玩具，3，给狗看电视。农村的狗都是让它遍地走，既不担心它脏了，残了，也不担心它染上病菌 城里的狗，你也只有让它玩玩具和看电视了。
养猫一定可以缓解抑郁症！我自己是有轻度抑郁和中度焦虑的去年三月份开始养猫 养猫之后真的是很多精力放在了他们身上 从一开始决定养开始 到处搜攻略 该怎么养 给他们吃什么喝什么用什么等等 但我功课做的再详细也遇到很多措手不及的事 所以那段时间真的没什么时间胡思乱想后来慢慢走上正轨后开始跟他们有了很深的感情 手机里几千张照片和视频 感觉怎么都拍不够 每天醒来 听到我翻来覆去的声音 我家猫就会喵喵叫过来 好像在说我终于醒了 等我起来后他们就会窜来窜去特别兴奋 每次看着他们睡觉就会觉得岁月静好 十分治愈每次从洗手间出来总会趴着等我 就会觉得我真的是他们的全世界啊 我不知道你是不是最近心情不好 但如果是 条件也允许的情况下真的可以养一只猫咪 一定会让你好起来的 希望你要快乐 不要不开心呀
肯定会
我曾经的一只拉布拉多犬与您的差不大，狗狗有思想，聪明，注意狗狗安全，狗狗有一个小孩子一样的思维，关了心里难受烦躁，狗狗喜欢您给它说话，像孩子一样的，个人看法我曾经捡到的残疾拉布拉多犬！谢谢它的陪伴，用心呵护如果养，我们全家人喜欢它曾经在的时候。拉布拉多聪明。
