建议你把病情告诉信任的人，寻求家人的帮助，家人可以协助你在专科、综合医院或者正规心理咨询机构，与精神心理健康专业医师共同制定治疗方案。在恢复期间，要耐心和善待自己。请记住抑郁症不是自己的错，且单靠意志力并不能克服。抑郁症同其他任何疾病一样需要医治。
康复过程包括坚持治疗、帮助自己、获得支持并保持健康的生活。不要放弃，相信病情终会好转，只是需要时间。
迷茫，不知所措且执
