惶惶不可终日，其背后是迷茫没有确切的前行目标！可以尝试以一个旁观者的角度去申视自己目前所处的情境，能够准确地从被困中找到出口，哪怕能够找到一点点希望的苗头，就义无反顾的去落实行动实践体验！如果自己做不到，建议您可以找位心理咨询师给予帮助与支持！焦虑的源头被化解后症状便会减轻甚至于消失！祝你好运！
如果确实是惊恐障碍，有可能会存在大脑的功能性障碍，甚至器质性障碍。如果是这种类型，没有药物治疗，发作时症状控制可能就比较难。当然，惊恐障碍也有非器质性和功能性的，而只是心理性的。
单纯心理性的惊恐障碍，通过有效的心理治疗，是可以得到良好效果，直至根除的。所以，要清楚预后到底如何，首先是要做出专业的正确诊断。
我前年和去年的时候，生意做的非常不顺，辛辛苦苦的钱也给赔了，五六套房子也给封了，没办法，我去山东投奔一位多年合作的朋友，结果又让人家给坑了一下子。那会儿我就好像失去方向一样，家也不能回，我经常白天在海边喝酒，晚上有时在车上，有时睡沙滩上。就觉得死是一种解脱。
真正让我不想死的信念是，有一天我的车子突然丢了，我在海滩上瞎逛呢，回头车子没了。我反而静了下来。我不想死了，因为我什么都没了。我对着大海发誓，我哪儿也不去了，我就在这儿干起来。
时间过的也真快。现在我有时走在街上，我会告诉我的朋友们，哪个场馆是我主导建成的，哪里马上就要施工。要知道，我是半路出家，以前搞服装，后来搞工程。就靠不要命的钻研。
如果您现在真觉得日子过不下去了，特闷特苦恼，就去看看电影，几乎每个电影，都把人演个三生三世。
我说这么多，就是希望抑郁苦闷的朋友咱们多交流。什么事情都会过去的。比如我！
你好，关于精神类疾病在治疗之初就要做好日后停药的准备，否则后续带来的戒断反应上瘾跟依赖性你是难以摆脱的。所以在选择用药的时候一般遵守副作用少种类尽量少慢慢做减法的原则！
焦虑症跟惊恐症（临床上也叫恐怖症）一样属于神经官能症，体现在生理上的就是植物神经紊乱，不受意识控制，所以也叫自经症，，惊恐发作也称急性焦虑症，惊恐障碍是一种急性焦虑发作，其主要特点是突然发作的，不可预测的，反复出现的，强烈的恐惧体验，一般历时5-20分钟，伴有濒死感或失控感，临床表现除了惊恐发作、预期焦虑、回避行为外，可出现呼吸频率增加、血压波动、心率加快，心律异常。
焦虑症与惊恐发作的心理根源是想通的，因此通过正确的心理治疗两种症状都会消除，症状的形成与患者的个性特点有关，在临床上用苯二氮卓类治疗焦虑症同时用谷维素平衡植物神经紊乱症状！
黛力新是神经阻滞剂复方制剂,单胺类药物加上一代抗精神病药物，对于神经症临床效果可以，起效时间比一般5-HT再摄取抑制剂要快,通常2-3天即可起效,一周后效果更明显。但是副作用相比较百忧解要大。
百忧解是5-HT再摄取抑制剂，临床应用比较广泛，用于成人忧郁症、强迫症和神经性贪食症的治疗，还用于治疗具有或不具有广场恐惧症的惊恐症。百忧解虽然副作用小，但是停药不当也会导致复发，一般停药过程，临床上建议渐减式停药。渐渐改为一周6粒，一段时间后改5粒，后4粒，如此渐减，然后隔日吃，隔数日吃。一定要保持五羟色胺在血液中浓度的稳定，以及坡式下滑，不可骤然停药。
服用百忧解期间，如遇精神刺激而抑郁发作，可在谨慎前提下，少量加药，不超过一日两粒，情绪平复后不再加。加药过程注意控制，不可过长，一般抑郁情绪的发作不会持续很长时间的，加药只是通过增加五羟色胺的浓度来防止精神突然无法控制而。注意了，可别把药当糖丸吃。
焦虑症在临床上一般采用苯二氮卓类治疗，本人在过往诊疗中一般使用阿米替林，阿米替林对减少惊恐发作同苯二氮卓类相似，并很少引起依赖和撤药反应。但该药起效较慢并有较多的不良反应，并且阿米替林对惊恐障碍的初期效果表现为提高觉醒水平包括焦虑不安、失眠以及交感神经兴奋。因此该药需从小剂量开始应用大约有2/3对苯二氮卓类或阿米替林有效的患者在停药6周后复发，并需要进一步治疗。
心理疗愈这对于神经症没有根本上的改观，收效甚微，毕竟是植物神经紊乱，是不受意识控制的，但是对于后期的停药，摆脱心理成瘾或者戒断反应还是很有效果的！希望能够帮到你！
PS:阿米替林可能会导致肥胖，至于如何谨慎用药， 需要自己权衡！
医生有没有说是轻度中度还是重度的？我曾有段时间的抑郁焦虑症，我不是怕吃药，而且非常不喜欢吃药。我三个月体重掉了十斤（26斤）。不过现在好了。七年的时间，我拒绝吃药，但是每天坚持走路，不是散步，是走路。一开始走十分钟就走不了了，但是咬牙每天坚持，后来每天可以走四十分钟到一个小时。如果你害怕吃药的话，说实话，药吃下去也没有用。所以，建议你尝试去走路，你可以去试试看，我的方法不一定适合你。但是如果你要试，至少要坚持三个月，时间短看不出效果，每天走，如果天气不好不方便出门，可以在网上找一些简单的健身操，主要目的就是让自己每天至少有半个小时的时间做运动。我现在好了，体重也回来了。希望这个方法可以帮到你。祝早日康复！
