改变你的生活习惯，重新面对人生，睡不着也要睡。失眠重要的是自我调节，服用药物只会改变你的睡眠神经活动的状况，会有负作用
根据你描述的情况分析。你们每天发消息的内容说明他心境低落，兴趣减退。
不喜欢交流，喜欢待在家里，说明他性格内向。这些确实是偏向于抑郁症的症状。
孩子你还小，花儿一样的年纪，不要在网上咨询这些问题，因为网上根本给不了你答案。
第一，确定诊断。不知道你的结论是自己对照往上查到的自行诊断的，还是医院的精神科医生下的诊断，这点很重要，因为不搞专业的人，即使对照诊断标准也不一定能够准确做出诊断。
而且这个年龄发病的患者往往有很高的双相障碍风险，所以更加需要确定病史看看有没有符合双相障碍诊断标准的情况。
第二，系统治疗。如果确诊抑郁症，就要尽快开展系统治疗，如果症状较轻微可以坚持学业，也可以尝试不服药单独应用心理治疗（建议到正规的精神专科医院）。如果坚持学业对患者来讲已经十分困难，那说明抑郁症已经达到中度以上程度，这时单纯的心理治疗是无效的，必须尽快开展药物系统治疗。这里要说一下，双相抑郁的治疗和单项抑郁的治疗是有很大区别的，所以上面的明确诊断就显得尤为重要。
日常工作中还发现，很多患者家长或者患者本人都认为抑郁症药物治疗损害身体健康，很抗拒抗抑郁药物。但药物治疗是抑郁症最可靠的治疗方法，而且药物副作用都是可控的，起码远没有你想的可怕。
我们国家的抑郁症患者中只有十分之一的患者接受过药物治疗，远远低于国际平均水平，而我们出现风险的重度抑郁症患者中有15%-25%的患者最终成功，其中很大一部分原因就是这些重度抑郁症患者直到出现轻生行为都没有接受过药物治疗。
对于抑郁症患者来说，辅助心理治疗也是必不可少的，尤其很多患者在抑郁症状的影响下产生了错误的认知，改变了对人与生活的看法，产生了很多消极的想法。
重度抑郁症且出现顽固轻生的患者，个人建议做无抽搐电休克治疗，这是一种成熟运用于全国各大精神专科医院的物理治疗手段，其特点是安全，高效，迅速改善轻生想法。
第三，家庭和社会支持！！这是我们现今社会所欠缺的，大众对于抑郁症的认知很少，甚至还会取笑和奚落抑郁症患者。这样就好比一个孤独的人走在狭长的马路上，而你帮她熄灭了最后一盏路灯……
抑郁症患者要想达到完全康复，离不开周围人的支持！起码要让他知道，他并不孤单，有人理解他，关心他，在意他，告诉他只要向着心中的太阳走下去就会阳光灿烂。
希望我的回答能够帮到你，孩子太小，一定不能松懈，治病是第一位的，别的都来得及。如果觉得我说的有用，麻烦转发给更多的人，让更多的人了解如何帮助一名抑郁症患者。
