谢谢邀请。我有话直说了，飞蚊症是什么我不知道，但是题主说到考试焦虑症，强迫症我就呵呵了，这种事情谁没遇到过，考研压力大是很正常的，谁都会焦虑，情绪状态不好导致效率低也是有的，不过有了问题就要自己调整，而不是把自己的问题归结为xx症。在我看来题主的各种问题都是自己学习不够专心，容易被周围的事分心，不过这种情况也很正常，学习本来就是一件痛苦的事，从小学初中高中到考研都是一样，读书学习必须耐得住寂寞，学习的时候思想不集中有时胡思乱想也正常，而且从古至今都是如此，十年寒窗苦读本身就是一种修行，但是正如我刚才说过的，有了问题就要自己调整，你可以有时不专心，但不能总是放任自己效率低，更不能归结为一种疾病。
对于题主的问题，我也深有体会，学习时的焦虑，思前想后，不专心也都是有，所以要更加坚定地控制住自己的杂念，不能让自己内心的不坚定影响到学习的效率。其实人的思想和行动可以互相脱离，可以尝试放空自己的思想，只是单纯地去做自己该做的事，也就是说强迫自己在学习的时候什么都不想，对自己要狠一点，不要放任自己的各种想入非非和软弱逃避的想法。所以说读书就是一种修行，要专心地思考就要脱离外界和自己内心杂念的感让，所以人们把读书学习从事科研比做象牙塔是有道理的，必须耐得住寂寞，而且必须承受住痛苦。当然不是做所有事都要如此，但是考研这条路就是这样，可以看作是另一次高考，所以可以去了解一下衡水中学、毛坦厂中学是怎样要求学生的，这跟考研的复习思路相同。
所有的负面情绪只有在当下才有可能消化，因为活在当下的时候，断绝了思想的道路，会有正能量输入，慢慢抵消掉负面能量。
活在当下的方法，就是把注意力放在感觉上，干活，你在调动全身感觉，隔离了思想; 画画也把注意力放在了感觉上，还有运动，都是在感觉，而不在思想，只要你停止思想，就不再深化负面情绪。
其实根本不存在什么精神症，只要你稍微注意一下，活得轻松一些，那么精神症是可以自愈的，病人需要知道自己在干什么，喜欢自己，爱护自己，要注意一些细节，细节对于精神症很重要，只要他们心存感恩之心，并且无论任何情况都对自己的阳光生活毫不放弃，那么终有一天他会战胜病魔！记住是无论任何情况都不可以放弃！任何情况！我知道精神症有一种毛病是非常痛苦的感觉，你要在这种情况下保持清醒是非常困难的！所以你一定要驾驭好自己，不能够迷失掉，辛苦就辛苦一点吧，谁让这是咱们自己选择的生活呢，习惯努力就好。
精神症有一种情况是思维非常敏感，你要懂得敏感的这个点，把它有意识的提到更大的层次上来，就是说你要离开那个舒适区，病人在发怒之时一定是贪婪的，你一定要让自己保持镇定，知道自己接下来该干什么，不能慌不能乱，只要心是积极的，其他什么也不怕！得病时你要更有百折不挠的态度，拥有自己的梦想，反正我就永远非常积极，我八年精神症病史，但我自我感觉一直很快乐。而且在此期间我从未停止过幻想(我属于最严重的妄想型精神症～精神上的癌症) 整个过程也是非常痛苦，但是回忆总是美好的，所以有时候不明白事情我就用大脑想象成是一种进化(呵呵进化) 所以我的快乐一直存在于自以为中，没有发自内心的说快乐过，但我从不放弃，因为我相信奇迹。
其实一直以来我也没有意识到自己有病或者怎么样的，所以一直也没有负担，所以一直很快乐，当然我的痛苦的时候也是非常痛苦的只是病来如山倒病去如抽丝，过去就忘了！不要误解啊，我其实每一天都在与病魔作斗争，每一天几乎都会有长达几个小时的濒死的感觉，你可知道那种痛苦。除过那样痛苦的日子我就是属于没有感觉，只要不断的使劲的发电，也就是说即使没有快乐我也尽全部的力气让自己快乐，无论是真心还是假心，只要努力了，快乐了就好(因为通常情况下不会有有感觉的时候，不会有一点点感觉的)。
还有就是精神症患者患病原因是由于哪里想不开了，执拗到那里了，那这样好办，你离开那个区域即可。
世界这么大，不努力怎知世界之贵生命之美，最近还在闹什么世界的，不好好珍惜几天好日子怎么行呢。
还有就是无论如何将自己的格局放大，为自己找点事情做，人的一生非常精彩，远比想象中精彩的多，人一定要明白自己不仅是自己的主宰，更是整个宇宙的主宰！你就赢了！
