抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
初中生大概14，5岁，虽然看着很小，但实际上很多患者的发病年龄都在这个区间，只是抑郁症之间的分型不同。
大部分双相抑郁的发病年纪在20岁以下，而单项抑郁的发病年龄在35岁左右。所以如果发病年龄小，我们会高度怀疑患者有双相可能，或者以后会往双相发展。
这个年纪的抑郁症患者一般会出现晚上睡不着觉，对周围事务缺乏兴趣，总觉得很累，思维迟缓，学习成绩会有所下降，而且自己因此感到十分苦恼。很多孩子这个时期会出现不愿上学，因为自觉不如别人而感到羞愧。即使坚持上学也会疏远同学和老师，总是把自己封闭起来。
因为这个年龄的孩子有很多不稳定性，很容易产生冲动行为，所以，如果初中生发现抑郁表现更应该尽快就医。临床上遇到很多不到20得患者发病年龄都是在中学时代，而且一线看似很柔弱的小女生已经有很明显的自伤史了，特别是手臂上划痕，触目惊心，令人心生惋惜！
希望我的回答能够帮到你，如果身边有这样的患者一定要到精神专科医院医院系统治疗。抑郁症经过充足的治疗是完全可以痊愈的。有需要可以私信我，我会一一回答的。
父母不理解，总感觉学习那么轻松，还不好好学。社会发展太快，压力太多，竞争太激烈！
抑郁症，焦虑症？这是正规医院医生判定的么？
一定要听专业人事的。
如果判定专业，那么，可以听医生的建议，吃药，加心理康复为主。
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