你好，焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.
焦虑症会引起心脏不舒服，所以建议心理上的调节，要学会放松，紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松，然后要培养自信，每天都要用积极的语言来暗示自己。
相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，要保持开心愉悦的心态。
看到这个问题，我深深的考虑了许久，您这个问题问的很直接很现实也很让我感动！因为我刚从焦虑中走出来，所以我认为我有这个资格回答你，希望你能满意！
首先我们先要分析下什么是焦虑？焦虑是一种情绪的表现，比如说对自己的亲人身体状况或者对自己的感情生活、对自己的前途命运等太过于担心而产生的一种烦躁的情绪。具体包括有着急、烦躁、忧虑、紧张、恐慌、不安等因素。
其次我们再来分析为何你会产生焦虑？第一点我们列举了生活中人人都会遇到过产生焦虑的因素，我们虽然素不相识，但是“心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。”这句话你肯定能理解到位。简单的为你营造一个阳光的世界吧，假如是因为自己亲人身体健康而导致焦虑，那么请为亲人祈祷，目前科技进步神速，相信只要听医生的治疗方案，总会有康复的时候，请稍安勿躁；假如是因为自己的工作原因导致焦虑，那么请摸着自己的心问问自己，为何去工作？为何去拼命工作？等等这一切都是为了有一个稳定的物资生活保障，切记不可忘记自身的精神生活的提升，还是要两手抓，两手都要硬；假如是生活中的不如意导致焦虑，那么完全可以在条件允许的前提下，来一场说走就走的旅行，去尽情释放下生活的烦恼和工作的压力，给自己的心脏好好放个假，毕竟换个环境或许你就能看开很多问题。这里仅仅是举了几个常见的例子，如没有涉及到你目前的问题，可以继续私信我哦！
第三点是我最不希望为你描述的一点，因为人人都不希望是因为自己心脏的病理原因造成的所谓带着双引号的“焦虑”。心脏就是人体的发动机，时时刻刻为我们的生命提供源源不断的动力，无论在任何危急情况和难以预测、难以应付的时候都可以为你保驾护航。不管是谁都不可能一辈子不生病，生病最重要的是需要自己要有一个乐观的心态去面对，而不是天天忧郁。
希望你能尽快走出心里的这段不愉快，开心的面对自己的生活，毕竟第二天阳光还是会照在你的卧室！加油！
心脏神经官能症和焦虑症是不一样的。
心脏神经官能症是内科学的心血管系统的疾病的范畴它主要表现为患者经常会以焦虑的形式转移为对心脏不适的感受为主。包括心慌，气短，心率不齐，心跳加快，心前区不适等等。症状主要是集中在心脏区域。而焦虑症，它会更广泛。焦虑障碍是以焦虑综合症为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合症可以表现为精神症状，也可以表现为躯体症状。精神症状是指一种提心吊胆，恐惧和忧虑的内心体验，伴有紧张不安。具体症状是在精神症状基础上，伴发的自经系统的功能亢进症状。如心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性震颤颤动、颜面潮红或苍白等等。可见焦虑症和心脏神经官症是有一定交叉的。但是它们是不一样的。
