人的第一次很珍贵。已经失去，就不要再纠结。只有慢慢走出阴影，笑对人生。
活好自己。如果再保持你现在的状况，你的一生可能就危险了，要不。咨询一下心理医生吧。也许能打开你的心结。祝你越来越快乐。
会的。抑郁情绪肯定会在伴侣传染，尤其是相处时间超过3个月的伴侣，抑郁症虽然不至于会传染，但是抑郁情绪肯定是会影响到恋人的，而且心理学家通过追踪研究发现，抑郁不仅在伴侣之间传染，还会在亲人、亲密的朋友之间传染。主要是因为以下这几种原因：1. 恋人之间最重要的是互相关注和给予支持、陪伴。 但是当一个人陷入抑郁的时候，自己都照顾不好自己，更别提给对方支持和高质量的陪伴了。那么不抑郁的一方就会觉得自己受到的关注和支持很少，而当对方抑郁持续的时间很长的时候，或者抑郁的程度很深的时候，另一方会感受不到爱意，会觉得疲惫、情绪低落，甚至当抑郁的一方对亲密关系不再感兴趣时，另一方会感到很自己很失败，似乎不再能够引起对方的兴趣。
2. 情绪本身就是能够在人际之间进行传播的，因为每个人都有共情的能力，都能够识别和感受别人的心情，尤其是共情能力比较强的人，他们更可能受到来自另一半的情绪的感染，长期抑郁的话更是如此。
3. 当一方有抑郁情绪时，另一方最典型的反应就是帮助自己的恋人走出来，但是由于抑郁的因素非常复杂，程度较深的抑郁症状是需要专业心理咨询师才能够帮助恢复的 ，一般人很难帮到什么忙，甚至根本不理解恋人为什么会这样，虽然很想努力并且也做出很多尝试，但是通常来说不专业的帮助更像是一种摧毁，让抑郁越来越糟糕，这样，恋人也会陷入到感受自己、绝望的境地。
4. 身处抑郁的人通常对于所有事情的看法都是极其负面和阴暗的，这种认知习惯和思维对于朝夕相处的恋人来说，很难不受到影响，特别是一方很容易抱怨、悲观、哀叹，那么这种潜移默化的影响就足够传染给另一半了。
就我个人来说，曾经接触过抑郁症患者，得了抑郁症是个很可怕的问题，它不是一种低落的情绪，其最大的障碍就是睡眠，敏感对生活失去希望。不知道你抑郁的程度严重不，如果严重需要药物干预，对生活要充满信心，尝试花点时间去读些哲学类的书籍。这个过程稍微漫长，最后祝愿你早日康复，心若向阳，不惧忧伤。
没有目标的生活，总会让人感到情绪低落，失去行动的动力，大多数人都是这样的。所以无论是工作，还是其他的兴趣爱好，都可以将我们的抑郁情绪带走！
这个事也得分人而论。大家都说抑郁症有一定遗传因素的。如果父母双方有人抑郁倾向，子女遇到重大事情的打击相对来说就偏向抑郁。感情受挫了得不得抑郁，和本人的性格也有关系。外向型的人遇到事情，找人倾诉啊！旅游，各种办法都能够调节。内向的人不善于表达，更喜欢自我调节，闷闷不乐，不与人沟通。自卑，自暴自弃。所以说感情受挫得不得抑郁症是因人而异的。做人一定要心胸开阔，一切随缘。缘分尽了！该分手时还是分吧！调整好自己情绪。缘分是天注定的。顺其自然是最好的解释。欢迎大家留言哦！
