问题分析：你好，根据你所描述，目前的情况和症状，目前的情况还是属于有轻微抑郁症的情况。指导建议：这种情况下，建议你最好还是做心理辅导。同时建议多与家人朋友进行沟通。
精神症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，实出表现为精神活动的异常，一般是可以选择药物治疗为好。到大医院治疗心理疾病，建议保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。自己要学会调节好自己的心态，放松一点。
到大医院治疗心理疾病，建议保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。自己要学会调节好自己的心态，放松一点。