抑郁症的遗传率约为30％-40％，女性的遗传风险高于男性。而且女性在负面生活事件下更容易患情绪障碍，包括抑郁症、恐惧症、焦虑症等，而男性则更倾向于出现攻击行为、酗酒等。
打消你的想法，随孩子心走。
相信。但啥事都有两面性。
自己家事，一定不要了出门和别人说，不管好事和不好的事。如果是好事，在别人听来，有可能感觉你炫耀，对别人很可能就造成感官刺激。引起误解，带来麻烦。
但如果不是好事，说给别人听，一者听的人可能再外传，收致于造成不好影响，那时你悔之晚矣，并造你们之间的矛盾。二者听话的会看你笑，讽刺挖苦你。还可能造成矛盾。三者把自己家人的不愉快甚至痛苦说出去，没有几个人会同情，帮助，甚至会出现相反。
一句老话，很实用也实惠，“打掉牙肚里咽”“打掉牙和血吞”，讲的都是这个理。人与动物最大区别就是会想问题，有理性，有忍性。这里还包括自尊自爱自重。
我们读过书的都知道鲁迅笔下的祥林嫂，她儿子被老虎吃掉了，本是值得同情的事情，但是她念念不忘，悲伤过度，以致于到脑子不太清醒，见人就说，逢人必讲，变成喋喋不休的老太婆。反而没人去同情她。
自家有事自己酌情处理，或者自家人商量，不急不躁，不慌不忙，不乱方寸，稳定情绪，慢慢解决。而不是见人乱说，有可能激化家庭矛盾。
一个家庭，尤其婆媳之间，鸡毛蒜皮儿小事，切不可无端生事，有了问题，哪怕是口角之争，宜解不宜结。大事化小，小事化了，方为正途。
你好，姐姐也是一名抑郁症患者，但经过积极的治疗，现在已经基本回归正常的生活了。抑郁症并不可怕，可怕的是不敢面对和接受，其实抑郁症就是一种心灵感冒，临床治愈率达80％以上，抑郁症可防可治。
首先，就是接受自己患抑郁症的事实，理解自我，包容自我。
第二，了解自己的病因，认识抑郁症。
第三，了解认知疗法，改变自己的认知错误，可以看看认知疗法的书。
第四，亲人朋友的情感支持很重要，多向理解你的家人朋友倾诉，不要憋在心里，或者在纸上写下来，千万不要一个人扛着。
第五，多实践多运动，多积极的慢慢的改变。
第六，给自己时间来改变，因为治愈抑郁症是一个漫长的过程，这需要很大的勇气和毅力。
第七，很重要的一点，就是要相信自己，相信自己一定可以走出来。
总结起来就是:药物治疗（中重度） 自己对抑郁症的正确认识 心理疏导 体育锻炼 时间=抑郁症的康复！
加油哦！祝你早日走出阴霾！
