给孩子树立目标，方向，可以帮助孩子应对考前焦虑。孩子考前焦虑是因为没有目标没有方向有些浑浑噩噩的，经常给予孩子一点小小的鼓励就可以帮助孩子很好的改变，适当的放松心情也有很好的效果。
谢谢邀请
这是正常的情绪,考试和演讲时的紧张,是一种人的正常生理反应，但是对于许多人来说，这一种反应已经严重影响到了个人的生活，甚至是个人的长期发展，是非常不利的。
我们考试或者演讲时应该有怎样的心态呢？
我以前在演讲的时候，由于紧张，曾经念错过词，然后还闹了个大笑话……
反正呢
这种时候紧张是必然的。
考试的时候想想看，你不只是一个人在战斗，还有一大坨一大坨的人，跟你一样痛不欲生生不如死死去活来，这么想想，就会觉得自己并没有什么了。（ '▿ ' ）
演讲的时候想想看自己小学初中高中时的学校胖子教导主任和领导，人家是怎么bibibi一个早上还乐此不疲，换位思考一下，你就把你自己当成他们就好了啦~
现在我演讲时考试时就是这么想的，然后就没有失利过啦哈哈哈
谢谢大家！！
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