丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维（P.Salovery）的观点，认为情绪智商包含五个主要方面：
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：
我是海蓉，很高兴回答您的问题。
情商，就是情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
它主要包括自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
就我的理解来说，情商就是对自己和他人情绪的觉察和掌控。
高情商的人对自己的情绪有非常好的觉察力和调控能力。
说到觉察力，也是咨询师的必修课，我来举个例子说明。
比如说今天下雨了，我非常不高兴。
然后我就会问自己:为什么我会不高兴？原来是有事情我需要出门，那么我就想这个事情可不可以改天。
如果可以的话，我就高兴的泡一杯茶，在雨天里静静地看书。
如果必须出去的话，那么我就告诉自己:撑把伞，在雨中漫步，也是一种难得的体验。
高情商的人从来不会为难自己，改变能改变的，接纳不能改变的。
高情商的人在遇到负面情绪的时候，总是会想办法自我调节。比如愤怒时，他不会口无择言，他会离开让他愤怒的人和情境，他会转移自己的注意力，去做自己喜欢的事情。无论何时，都不会亏待自己。
高情商的人都能够自我激励，他们有着明确的目标，确实可行的计划。有时候遇到挫折也能够想方设法的进行克服，如果实在行不通，他们的思维也比较灵活，不会死钻牛角尖。
高情商的人和别人在一起相处时，会让人感觉到很舒服，考虑问题时能站在别人的立场上想，尤其是说话，让人感觉到如沐春风，他们不张扬不强势，却对每个人都很照顾，让别人感受到他们的尊重。
高情商的人，他们和自己的家人，和周围的同事邻居都有着很好的关系。
总之，高情商的人，是让自己愉快让别人舒服的人。
图片来自网络，侵权请联系作者删除。
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？
