现代医学很多时候告诉我们，焦虑忧郁多是心理疾病，多多在多多的注意调节自己心里就行。
依据是机器的检测报告。
可是你自己知道。
无缘无故的愁，吃饭不香，喝水无味，睡觉睡不好，甚至都不舒服。
这些你身体给你的信号，你不信吗？
古代圣贤留下很多医书，告诉我们，这很可能是肝郁，用下小柴胡汤，柴胡桂枝干姜汤，或者在加点郁金等等，几块钱就能恢复健康的事情，何苦要长期为难自己的身体。
自学中医真心很简单，绝对没有想象中那么难。
我也是啊，疑病症，天天怀疑自己这儿有问题，哪儿有问题，经常跑医院，把医生都弄烦了，检查没事还是不放心。今天放下这个问题，明天又想起那个问题，现在又怕狗，怕猫，反正怕的东西很多，总而言之就是怕死。在吃帕罗西汀。
看到你这个问题，瞬间回到了我相亲的那段时间。我当时毕业的时候21岁了，按说年龄不大，可是在我们农村就算年龄大的了。我们家人都埋怨我非要上学，结果这样大的年龄，找对象也不好找了。
身边的人也陆续都结婚，这让我一种我落后了，没有跟上节奏的压力感。同时玩伴们都结婚了，我没有人可以聊天和玩，我瞬间有陷入孤独中。
当时在工作也没有什么成绩，父母又给予很多的压力。亲戚一见到我也问婚姻的问题。我当时觉得自己被压得喘不过气来，做什么事情都开心不起来。当时有一种冲动，嫁给谁都无所谓了，只要能脱离这种状态。
后来出于这种压力我择偶标准一降再降，匆匆嫁人。可多年以后我才明白，结婚这个选择太重要了。它决定你后大辈子的命运。
当时我天真地以为，不适合大不了就离婚就可以。可是一旦选择了，时间成本是你没办法改变的。你只能在错的路子一直走下去。
鉴于我的经验，我觉得你现在的解决方法应是扩大朋友圈，去认识到更多的男孩子。为什么这样说呢？
首先，来自于外界的压力，我们很难改变，我们能改变也就是自己的心境。可改变心境让你不焦虑，它没有改变事实，即你想结婚。
其次，从现实的角度来说，年龄对于女孩真的是一个问题。不管是生育或者外貌，随着年龄的增加，都会有影响。
所以，你真正要做的就是找到自己喜欢的男孩子。我建议你可以列一下自己心仪男孩子的几个重要的特征，然后按这个广撒网去找。
心结！太多！
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
我觉得在这个问题里有这样两点是比较主要的：
第一点呢，随着岁月的增长，自己肩膀上的责任越来越多、需要做的事情也越来越多，那这时候自己犯错的空间，就只会越来越少。那么，自己不能犯错、不能走错，你说遇到事情的时候，是不是就会“经不住”了呢？
第二点呢，自己慢慢长大了，也意识到了一些东西。明白自己不再是孤家寡人，也知道自己肩膀上放着很多东西，所以不自觉的就束手束脚了。毕竟，自己犯错就会牵连很多东西，所以，就开始“经不住”事儿。
第三点呢，在小时候，我们看到的东西是非常有限的，所以显得无拘无束。长大了，看到的东西越来越多，也意识到了很多东西，考虑问题自然不像之前那么简单。
第四点呢，我觉得是最重要的一点，也是最简单的一点，那就是，虽然你长大了，但不好意思，你只是年龄增加了，却没有强大、没有成长、没有变强，可现实不会考虑这些，只会把事情堆积在你面前，那能力不足，也就自然经不住了。
上面四点可能有些零碎，不过也只是提供一些方向，仅此而已。
感谢朋友你的阅读。
