重度抑郁本来就不适合工作。
注意力不集中；
对社交有恐惧；
经常性的疲倦与腰痛；
对生活失去热情；
内心总感到空虚……
除了用药，重度抑郁需要一个能让人感到舒适的解压空间，一般来说是自己的家。
去上班，你的工作状态无法达到公司要求，还会对你自己造成额外压力。
我觉得你需要时间沉淀自己，梳理情绪，好转了再去上班。
抑郁症被称为是“情绪上的感冒”，我们每个人都多多少少曾经体会到一些抑郁的情绪，比如低落或者不开心。在漫长的人生道路中，一时情绪低落几乎无可避免。
我们对于自己是否患上抑郁症很多时候是无法自知的，需要通过专业的医疗检查才能确认。但是我们都能确认自己抑郁的感受，区别只是程度不同。
很多人有负面情绪的时候都会想要向他人倾诉，这也是一种良好的排解负面情绪的方法，但是由于社会偏见等因素，很多人不会直接就说“我好像患上了抑郁症”这样的话，更多的是类似于小心翼翼地试探。
这时候，倾诉对象如何回复就非常重要了。
如果身边的朋友向我们倾诉ta的负面情绪或抑郁感受，正确的做法是什么呢？
如果我们自己有了一些负面情绪，想倾诉时，但身边的朋友又没能给予及时的关心和理解，这时候一定不要把感觉压抑在心里，要及时寻求专业的心理咨询和心理医生的帮助。
不论是抑郁情绪还是抑郁症，这都不是什么难以启齿的事情，有问题了就要用正确的方法去表达去解决。
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这种病越早干预越好。时间越长，大夫也棘手，自己受罪。这个病轻症可以自愈，重症就不由己了，只有看病治疗，不要怕吃上药就戒不了啦…，什么都不怕，这个病就有救了…
