重度抑郁症和重度焦虑症治好后和常人一样，越早治疗效果越好，建议您和父母说清楚，到医院面诊医生进行心理治疗，药物治疗。 培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，保持心情愉悦
焦虑症属于心理疾病，只要及早去医院治疗，是可以治好的。但是焦虑程度决定了治疗时间，如果比较严重的话，需要住院治疗。
焦虑症的治疗不能单纯依靠药物，病人本身也需要多和他人交流，沟通，多参加户外运动，合理作息，调节自身，家属也要积极配合病人的治疗。
这种情况是可以好转的，首先要树立信心，相信自己能通过合理的方法调理而康复。再就是调整心态，用中医养生的方法培补自身元气，待元气充足通畅起来，心结也就好打开了。
我现在状态就是长期的焦虑，有抑郁，我对象说让我去看医生，我也拒绝了，我是因为对现实的人际关系处理不好，才造成了现在这种很糟糕的状态，现在的我总觉得自己没有钱，也没有爱，也没有人疼，所以比较孤单孤独，别人连对你最基本的尊重都没有，所以我觉得这是我抑郁的最重要的原因，我无力改变现状，如果能离开的话，早就离开了，也不可能说是现在这种状态。我觉得可能人适应环境，可是我没有适应了，所以我又无力改变它，我又无力改变自己，很无奈。
抑郁症的治疗周期原本就会比较长，家长也需要多多正向疏导。
我的抑郁症受家人的影响，在我小的时候我家是做生意的，但是商场上总会有一些风险的，我家被人摆了一道，所以我爸的公司破产，连带着很多人的债，还有一些的钱。那个时候我差不多十岁那块，那些要钱的人每天不停的打，我爸妈自然是不会接的，我拿起里面都是一些肮脏，辱骂的词，不堪入耳，导致我那段时间很害怕听到铃声。
想想那段时间我爸应该也患有抑郁症，不肯见人把自己关在屋子里，不愿意和别人说话。关键是我爸整个人魂都像是丢了一样，不出去工作，赖在家里。每天拉着脸，家里的气氛很压抑，都不管大声的说话。我爸不出去工作，只有靠着我妈那点微薄的工资养家，还要省出钱来给我交学费，日子过的很辛苦。其实我觉得穷不是最可怕的，只要努力挣钱就好，但是欠别人那种感觉是真的不好受。心里每天都会想着这件事，所以的努力最后都要先还债，所以我没有一点安全感。
我出去读书之后几乎是不愿意回家的，因为那是一个压抑的想哭的地方，我曾经忍不住的大半夜跑出去，在大桥的边上乱喊乱叫，很长一段时间没有和我爸交流。每天都是过着要还债的日子，以前有一个我很喜欢的艺术班，但是因为拿不出学费，所以只好放弃。后来大学的时候，因为家里经济条件的原因，我有了自卑感，我的学业，相貌，才艺都不比别人差，但是因为家里欠了钱的原因，所以我一直活得很累。读书的时候就在想，一会我要做什么工作，才能把钱还掉，那是一种绝望无助的感觉。
我的性格变的孤僻，不喜欢参加集体活动，不管做什么事都喜欢一个人，我开始有点出现轻微的幻觉，感觉会有另外一个人和我说话。毕业之后找了工作，但是无休止的工作让我受不了，最后辞职。回到家只是躺着不想动，我也不想家人进我的房间，常常和妈妈吵架，没有理由。思维上也开始有点迟钝，不知道白天黑夜，只是觉得这世界上所以的事情都和我无关，根本没有任何存在的意义。
后面就越来越严重，开始自残，那个时候不受自己控制，觉得自己没有用，什么都做不了，我爸妈开始慌了。带我去医院，结果是重度抑郁症，当自己知道结果后害怕被别人知道，在家的脾气很大，在外面就假装自己没有病的样子，尽量不说话。那段时间把自己这么多年来积累的不满和委屈都发泄了出来，可能是小时候的事情对我的性格有影响，心理一直对父母有心结。所以那段生病的时间把父母当做是自己的敌人，但是他们并没有对我不管不顾，把我照顾的很好，即使我再不情愿我妈也会把我拉出去走走，晒晒太阳，后来就慢慢的接触人群，尝试着运动，尝试着和爸妈说自己的心声。现在想想我的抑郁症有所好转都是因为我爸妈的照顾，抑郁症的你可以加我的，下面有我的，我们可以互相交流，互相倾诉，希望我们可以陪伴着对方走出来，也希望我的经历可以帮助你。
1.吃药，心理治疗。因为我们是生病了，所以要吃药，因为心理有问题，所以看了心理治疗，效果是不错的。
2.看书旅游，在心情低落的时候，不会转弯，经常否定自己的时候，可以看看书，旅游，换一种缓解自己的心情。
3.有规律的生活，释放压力，在生活工作中难免会对自己的身心带来极大的压力，在压力大烦躁的时候要静下来，慢慢的思考。
