对于抑郁失眠的治疗方法，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
患病后及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给病人带来更大的损害。对于失眠的病人睡前尽可能喝杯热牛奶，可以促进睡眠。
指导意见：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节roq 抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
养成良好的生活习惯和作息规律，才可以有利于缓解抑郁症状，恢复正常生活，所以一定要先制定一下每天的时间安排，增加适当的运动以及社交活动，切记不要熬夜。
关于午睡的时间没有严格的规定，主要以患者的精神状态来安排。
对抑郁症还是要及时接受专业治疗，心理治疗以及药物治疗为主。
会的。
我堂弟就是。
才二十多岁，就有抑郁症 ，经常整晚整晚的睡不着，特别痛苦。
看了医生吃了药效果也不太明显。
只能经常喝酒把自己喝醉才能睡一会儿。
有一次喝醉了还偷偷把家里的农药也给喝了，好在刚喝了一点，就回来了，然后立马把他送去了医院。
还好不是百草枯那种，不够也够呛，洗胃灌肠住院了一段时间才好。就这，花了好几万。
说起这个就发愁，愁的不行。
从那以后家里的农药都藏起来了。生怕他想不开。
不过也因为那次农药的折腾，估计也不好受，他的症状倒是轻了一些。
没过两年，就娶妻生子了。自己还开了个小店。
看着好像没什么大碍了。
晚上睡不着，看书啊。我们伟大领袖毛就是晚上看书，早上睡觉。晚上看书又安静，又便于思考。对吧！
