站军姿会好的，慢慢把药减掉，站军姿你一定会康复的
首先你应该求助精神科医生，该治疗就治疗！然后要多看心理学方面的专业书籍，边看边对照自己的问题症结去作心理调整！……心理疾病很大程度不在于情绪本身，而是对于事物的认知发生了严重偏差，而且自己性格又偏偏非常的固执，总是对自己的错误认知固执己见，对于他人的劝告往往无动于衷，不懂为了适应环境人是必须要保持一定可塑性的道理！时间长了，导致不良情绪僵化，胶着在潜意识当中，遇到问题便形成你第一的情绪反应，这就是为什麽抑郁症难治的根本原因！……药物可以缓解你的身体症状，但要康复你要彻底改变你对人对事那种格格不入的性格。凡事你计较的越多，想得越周全仔细，你反而越是没有安全感，因为世上没有万无一失这回事！你不能靠着对“万无一失”的执念去做人做事，否则你一辈子都只能困在家里，认为外面的人谁都不可信，结果想来想去哪儿都去不了。而抑郁症的人一旦脱离社会大众是一件很危险的事情，你无论工作生活还是解决自身的困惑都离不开他人的帮助与合作。
……不要过多地去追寻人生所谓的意义，很多人生意义都是人为赋予的，除了活着，人生本来就没有天生的意义！所以不要拿别人制定的人生意义作为你自己的人生意义去实践，我们每个人的喜好经历都不相同，生活意义的选择也不应该相同，尽量避免用他人的意志来压垮你自己，这辈子你能用自己的让你自己过得开心就是最大最好的人生意义了！看看周围那些忙碌的人，那些今天不知明天事的人，其实他们每个人都是如此，不是吗？……还有，今天我刚巧看到你的提问，所以作为今天的我来说，来回答你提出的这个问题就是我今天活着的意义之一。
谢邀请！重度抑郁症的人,对以往的爱好提不起兴趣,如爱好钓鱼的,有空也不去,呆在家里胡思乱想,头发、衣服不洗，工作不能做，因为思维缓慢，远离人群，不喜社交。悲观失望，一件小小的事情都害怕失败，犹豫不决，没有自信，想着，解脱痛若。
重度抑郁患者要住院治疗，按时服药，不能私自减药。待病情稳定了，再接受心理治疗，家人要看护好，要理解患者，不要刺激他。
患者自己也要负责任，伤害自己，受打击的是家人，他们除了要给你治病，也要承受精神上的压力。死亡也会承受身体的痛苦，心脏和肺会剧烈的抽搐，身上冒冷汗，想死没那么容易。被抢救过来，还要面对伤残的身体，心理更难受。
好死不如赖活着，死了什么希望都没有，有好多抑郁严重的患者都痊愈了，要有面对痛苦的勇气，去解决问题，相信自己。
我十七岁的时候，学习压力大，一次考试，数学没及格，成绩一个优等生变成了末等生，备受打击，白天坐在教室里听老师讲课，控制不住流眼泪，这种情况大概持续了快一个月，心情还是不渐好转，成绩也变得越来越糟糕，一个考试后，政治全班第一，数学26分，倒第一。
那时候自信心完全没有了，甚至有了轻生的想法，也不愿意去上课，更不愿意听到早上起床铃的声音（住校），上课就流泪，下课就发呆，没有朋友可倾诉，又不能跟爸妈说。
终于在一天放学后，自己去药房，买了20片安眠药，晚上吃了10片，心里就是不想活了，只有死了才能解脱（不知道已经抑郁了）但是安眠药丝毫没有效果，第二天早上又听到起床铃声了，还得起床去上课。
过了几天，我跟一个要好的同学说我吃了安眠药，同学马上告诉老师，老师立刻告诉家长，我爸妈第一时间过来给我办了休学，我爸抱着我哭，说:女儿，就是能考上北大，咱也不念了，命要紧。
所以，十七岁的学辍学了，因为抑郁症，远离了心爱的学校，老师和同学，以及我想要考好大学的梦想。
我从没去医院诊断过，自己是否得了抑郁症，但长大了，我了解自己那段时间里，为什么会是那样的情绪，看不到未来，更不想活着，甚至对死亡有迷恋。
我现在人到中年，但是这件事情好像发生在昨天，我当然全好了。在那年回家的半年后，心情逐渐好了起来，因为当时无所事事，只能在家看电视剧，当时看是一部电视剧叫（阿信），属于励志型的，把我从糟糕的情绪里带了出来，阿信是一位成功的女人，我那时候也想如她一样。
可能是阿信给了我榜样的力量，让我对未来有所期许，心情也慢慢变好了，那时把理想写了下来，写完以后，内心又充满了希望。
从那以后，我还是从上学时候一样，积极努力，把精力投入到工作中，我爸给我开了个小厂，我负责管理，以后管销售，直到现在。
我叫郭小莉，也是一个品牌的名字。
或许你们曾经接触到这个品牌，只是不知道这个名字背后的故事。
亲爱的朋友，如果你心情不好，或者抑郁了，不要害怕，那只是一个历练自己的过程，我那时是一部电视剧拯救了我，你也试试看看电影吧，看看别人的故事是否能对你有启发。
一定要记得，未来是很美好的，一天都不要错过。
重度抑郁症是非常痛苦的，这种源自于心理上的痛苦，不同于生理上的痛苦，它的持续性以及伤害性，往往会被人所忽略。重度抑郁症当中有一个最明显的特征，就是的想法萦绕在脑海之中挥之不去。这是重度抑郁症患者视之为解脱痛苦的最后选择。
这种痛苦往往它分为两个部分，第一个就是生理上的一个痛苦。抑郁症带给人的身体感觉是非常的奇怪的。就是麻木，就是抑制，就是僵化的一种状态。像是一具行尸走肉，感知不到迎面而来的风，也品尝不到食物的美味，同样体会不到做人的乐趣，从某种角度来讲，重度抑郁症患者在很早之前他就已经死去了，他跟无意识的植物人是没有什么区别的。
我们可以尝试着把自己处于这么一种状态，所有的感官都失去了作用。在重度抑郁症的状态下，就是用锥子扎紧他们的大腿，他们可能也无动于衷，因为感知不到疼痛。这种状态看起来好像活着，其实已经死了，这是活死人状态，这个世界所有的存在都是想要跟自己作对似的，他觉得自己不属于这个世界，所以他们一直在跟这个世界做殊死斗争，这种痛苦不是因为摔了一下骨折了，或者大病一场那种上的痛苦所能比拟的，这种外在感官丧失导致的痛苦。就像用钝刀子割肉，撕心裂肺，而且又漫长无期。
重度抑郁症导致的痛苦是没有人可以理解的，处在重度抑郁症状态下的患者，连呼吸都感觉到困难。但是他们又不存在功能性器质性的问题。周边的人是非常难以理解这种状态的，他们甚至觉得不可思议。于是说一些大道理，灌一些鸡汤。在重度抑郁症患者看来。这这无异于侮辱自己的智商。更加加重了这种痛苦的体验，所以也是水到渠成的一个选择。只不过他们将这个过程重演了一遍而已，实际上很久以前，他们都已经死了。
所以抑郁症也是造成全球残疾类疾病最主要的原因。根据统计，目前只有1/5的人接受符合现行指导方针的治疗，6%的抑郁症患者仅仅接受生理药物治疗，37%的抑郁症患者完全没有接受任何治疗。
此外，重度抑郁症心理上的痛苦也是难以磨灭的。在《了凡心疗愈》意识疗法里对于抑郁症的心理状态是做了这样的描述。重度抑郁症患者，他一直生活在自己的头脑思维当中，他把自己的命运交给了自己的头脑。
在头脑层面，他不是生活在过去，就是生活在未来。他们经常以过去某件事情，某个人作为编织受害者的故事素材。同时抑郁症伴随焦虑症而来，焦虑症是对未来的惶恐不安，他们就在头脑的过去跟未来之间不断的跳跃，身体留在了当下。身体没有办法跟随头脑，活在过去，也没有办法跟着头脑活在未来，他只能在当下承受着你的心身脱节导致的强烈的！
在意识疗法里面提到，这种源自于你头脑的虚幻世界跟当下的现实世界之间的矛盾，所以你越是深入你的头脑，越是活在你头脑的思维层面，你就越与当下现实的世界脱节。当你的头脑的世界越是五彩斑斓，越是如梦幻泡影，那么也就衬托出现实世界的残酷无情。那么这种就越强烈，你心理上所体会到的这种痛苦，就会越持久越强烈，强烈到要终止其中一方，才能结束这种，那么也就是必然的选择。
毕竟我们是活在这个现实的世界当中，我们不可能一直依靠头脑生活下去，那就是一种植物人的状态，但当你偶尔出离头脑，当你去上班，你去上学，你去跟人际交往的时候，只要你跟这个现实世界一接触的时候，你就会痛苦万分。你就急于逃离，你就继续自我封闭。你就急于继续进入你的头脑思维，进入那个虚幻飘渺的无意识世界。
在里面称这个世界为娑婆世界，也就是说，在六道轮回当中人间道并不是一个好的去处。人生在世，不如意之事十有。同时也提到了人生在世，有八苦，生老病死，求不得放不下。爱别离怨长久。从这个角度来讲，每一个人都是潜在的抑郁症患者。每个人都会因为这个世界的不如意，而进入头脑的世界，暂时的躲避，暂时的自我安慰，暂时的麻醉。这都不是什么问题。
问题在于我们本末倒置了，我们太依赖头脑了，所以痛苦就不期而至了。当我们头脑的世界跟这个当下现实世界的裂缝越来越大的时候，大到难以弥合的时候，只有作为这两个世界决裂的手段，所以意识疗法，旨在让我们出离头脑活在当下，去跟当下世界尽量的接触，尽量的和解，拉回浪费在过去跟未来的意识，把它安在你当下的身体上。
很多人反馈道理我都懂，但我还是痛苦，那是当然的，因为我们只是在不过在追求一种头脑的愉悦感，刚才说了，我们因为活在头脑的世界里面才导致的心理跟生理的双重痛苦，通过你的思维出离头脑，就好比想要抓住自己的头发，让自己摆脱地球的引力一样荒诞可笑！那样的话只会加重你这种头脑的思维。
意识疗法旨在通过行动，提升我们的意识，拉回我们的意识，去打开我们的感知，感觉当下的世界。因为意识就存在你的感知当中，植物人是没有意识的事，他丧失了感知的能力！
根据世卫组织报告，全球受抑郁症影响的人数，在过去十年增加了18%。因为这虽然说是一种疾病，但是他症状并不明显，以持续的悲观，对活动丧失兴趣，从而丧失了日常生活的能力。女性发病率为5.1%，男性为3.6%。目前抑郁症在全国人口占比5.5%以上的国家有美国，澳大利亚，芬兰，希腊，葡萄牙，目前，的抑郁症占比为4.2%，当然这是官方统计的数据。潜在的抑郁症患者数量可能会更大。今日人口的基数啊，的抑郁症人口可能是全球之冠。同时因为人们这几年逐渐对这个心理学的关注，才意识到抑郁症的伤害，在这之前被忽略的更是举不胜数。在2016年官方统计，每13个人当中就有一个抑郁症患者。
当我们处在抑郁症当中的时候，生理用药当然是很有必要的，但是心理的疗愈体系，也是必不可少的。我们不能头痛医头，脚疼医脚，事到临头的时候我们才想到如何摆脱抑郁症造成的痛苦，病急乱投医，而实际上冰冻三尺非一日之寒。
意识疗法里面提到人生来就是痛苦的。我们的目的不是在于排除痛苦，而是找到跟痛苦相处的。将痛苦转变为意识。它就会成为你的财富。你的就会获得极大的自由。你就会深切的感悟到阳明先生说的那样：这个世界，本来就是因为你的存在。无论在任何世代，任何体制下，除了你自己，没有人会时刻照看好你的内心。
陈了凡：《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！
