艺术的种类很多，文学、音乐、绘画、影视、戏曲、书法、雕塑、舞蹈等等。不知道你是特指某一艺术种类还是泛指所有艺术种类？各个艺术种类都有其不同的特点和规律，因而对于从事这一艺术工作的人会有不同的特质要求。
但是，所有的艺术都是现实社会、现实生活的再现和升华。人是社会的主体，生活是人的活动，所有的艺术形式都是以人为核心进行艺术展现的。
人的活动范畴包括物质世界和精神世界，艺术就是从这两个范畴对人的活动进行展现。也就是说，所有的艺术活动都是围绕着人进行的。先有人的存在，后有艺术表现，艺术是为人服务的。
社会交际就是人与人的交往，疏离了人的交往，就无法了解人的物质生活和精神活动，当然就无法准确、真实、生动地去展现，更别说升华。
社交恐惧症从根源上说，不是对交际的形式恐惧，其实是对交际对象的恐惧，是对人的恐惧。试想，不进行人的交际活动，怎么可能用艺术的去展现人的活动！
有些艺术形式表面看来不需要过多的人际交往也能完成，比如舞蹈、绘画、雕塑、书法等等。但是，这些只是表面现象，任何艺术形式，都是通过表象来展现本质，也就是说通过可见的活动形式表现出人的内在活动，思想、精神、情感、理念、等等。而这些内在活动，没有人的交往是不可能了解的，更不可能去进行艺术展现。
文学界有一句名言：文学即人学。其实，不仅仅是文学，应该是艺术即人术。所有的艺术，都是对人类活动的了解、把握和展现，否则就是无源之水、无根之木。
当然，艺术形式千差万别，对于人类社会，人的生活表现的力度、广度、深度也不尽相同。对于有意从事艺术工作的人来说，应当选择适合自己特质的艺术形式。恐惧社交肯定不可取，较少社交也能有所成就的艺术形式并不少。至于这方面的例子，不胜枚举，不再赘述。
辟谷和身心疗愈都是一些人用来改善身体和心理健康的方法，但它们的主要区别在于：
第一，娱乐性的艺术治疗，比如绘画小组，病人自由组合，数人一组，协同做画，目的是丰富生活内容、增强集体感、与他人接触、给予自我表现的机会。户内外的写生，比如临摹静物、描绘娱乐活动场面、捕捉自然景观印象、表达自己体验等。可以使病人进入创作意境、改善情绪、获得乐趣。
