根据你的情况，属于心理神经症类的内心体验，父母也许他们真的感受不到你的感受建议和父母沟通后还是去心理精神科医生那里，对你们有帮助，祝开心幸福
在当今社会越来越多人在生活压力下患抑郁症，你觉得怎么对待抑郁症患者好？
现在生活压力确实比较大，生活节奏快，竞争也越来越激烈，导致很多人患上抑郁症，尤其青少年患者越来越多。但是社会压力大只是诱因，关键是很多人性格敏感，抗压力能力差，抗打击能力差，大家面对的都是同样的环境，同样的压力，为什么有的人患者抑郁症，有的人没事呢，说到底，还是性格问题。
患上抑郁症，平时接触最多的肯定是家人，家人也着急，不知道怎么办，经常劝，找不错的亲戚朋友来劝，想开点，没有什么大不了的，该吃吃，该睡睡，该上班上班等等，患者开始听着没感觉，听着听着就更烦了，我要是能想开，会得抑郁症吗？
病人需要理解，但更重要的寻求帮助，找专业人员帮助，这是很专业的事情，只有找到真正懂抑郁症的心理咨询师，才有希望彻底康复。
面对生活中的烦恼，大家都出现过情绪低落，神情沮丧，意志消沉等症状。但这些只是暂时的抑郁情绪，谈不上是抑郁症。随着社会的发展，生活节奏的加快，人们所承受的压力也越来越大，所以很容易出现抑郁的情绪，那么出现抑郁情绪怎么办呢？当你遇到难题或者是过不去的坎的时候，大部分的情绪都会低落，这是人正常的情绪表现。当你情绪低落时，首先应该调整好自己的心态 ，控制好自己的情绪 ，和自己信赖的朋友聊聊， 做一些自己感兴趣的事情。当遇到不幸，烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖的，头脑冷静，善解人意的人倾诉，倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。当一个人心理不平衡有苦恼时，应该到大自然中去。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的，这是一个发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。 音乐是人类最美好的语言。听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移你的抑郁情绪。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
要想克服抑郁症，就要心态好，知足常乐，对自己一生所走过的道路有满足感，并主动适应生活。心理稳定，比事想得开，心情就会平静，正视自己的抑郁症心理，树立消除抑郁心理的信心，转移自己的注意力。自我放松，有意识地在行上表现得快活，轻松和自信。只有这样，你的抑郁症慢慢就会好起来的。
首先，看一个人是否患上抑郁症，不能凭他自己的猜想，一定要去正规医院的精神科，请心理医生进行全面的检查和诊断。
其次，最好要多家医院进行复查和确诊，听听不同医生的意见，从中找到共性的治疗方案，并根据自己的实际情况进行合理选择。
再次，如果已经确诊为抑郁症了，那就认真严格地配合医生的治疗，切不可随意中断治疗的疗程。因为，所有的病都怕病情的复发。
我们知道，抑郁症是一种心理疾病，严重一点的又被称为精神疾病。它是一种慢性病，治疗过程也比较漫长，切不可失去耐心。
根据抑郁症产生的根源看，它具有多元性。有的和家族有关，有的和环境有关，有的和性格有关，有的经历有关。所以，根据患者的这些问题进行有效地治疗，效果会更加明显一些。
至于抑郁症患者的表现，在不同的人身上也有不同的症状，比如有的人沉默寡言，有的人自我封闭，有的人常常唉声叹气，有的人会不自主地流泪。当然，还有一些人在外表是看不出他有什么不同，喜欢说笑，也很阳光。但是，当他一个人独处的时候，内心却显得非常痛苦，甚至会出现某种幻觉。
从一个人出现心理问题到确诊为抑郁症，都会经历四个阶段，即一般心理问题---中度心理问题---严重心理问题---抑郁症。
当一个人出现饮食不正常，长期失眠，兴趣丧失，不爱运动，记忆力减退，没有歌声和笑声的时候，就要引起家人的注意了。因为，心里压着一块石头的人，是不可能满面笑容神采飞扬的。
家里如果有人患上了抑郁症，亲人的关爱和陪伴非常重要，根据患者的喜好，尽可能地避免使用患者厌恶的词汇，尽量不要提起令患者伤心的事情，不要使用刺激性的和嘲讽、调侃性的语言。
如果患者是位学生，一定要休学，不要为了所谓的“学习成绩”而贻误了治疗时间。
如果患者是位成年人，或者是一位在岗人员，应该调整岗位或者休假住院治疗。
如果患者是位无业人员如全职太太，那就在家人的陪伴下出去旅游，放松一下心情。
这方面医生有比较成熟的意见和建议，多听听医生的忠告。
因为抑郁症是一种病，所以，就应该坚持去认真治疗。
如果患者对已经过往的旧事不再耿耿于怀的时候，患者会出现“放得下、看得开、想得通”的大度表现，此时，患者离康复只剩下一步之遥了。
抑郁症患者的康复的特征就是能够独立完成自己设计好的任务。请家人们多注意一下。
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