你好，抗焦虑的药物有很强的依赖性，一定要按医嘱慢慢停药。建议你去当地医院针灸治疗一下，缓解焦虑引起的表现效果是很好的，每天可以用艾条熏烤涌泉穴，也有辅助治疗作用。
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不能。
抑郁症是精神科常见的精神疾病。如何治疗中度抑郁症取决于许多因素，如发病的先后顺序、是否有诱发因素、抑郁发作的类型以及抗抑郁药物的选择。一些中度抑郁患者，特别是首次发作、急性发作和单相抑郁发作的患者，可以通过综合治疗(如系统性新抗抑郁药)或电惊厥治疗实现临床康复。然而，对于大多数中度抑郁症患者，在抗抑郁治疗的症状得到控制后，仍然需要长期药物维持治疗。
抑郁症分几个等级
抑郁症按照严重程度可以分为三个等级，分别为轻度、中度以及重度，级别越高症状也会越严重。
1.轻度抑郁症：这个阶段的抑郁症患者只会被一些琐碎的杂事所困扰，患者会出现情绪低落、对周围的事物不感兴趣等症状，但不会影响到正常的工作生活以及学习。
2.中度抑郁症：这个阶段的抑郁症患者会相对比较严重一些，不喜欢和周围的人群接触，不喜欢沟通，对正常的工作和学习造成了一些影响。
3.重度抑郁症：此阶段的患者情绪症状非常明显，有悲观失望、觉得未来无望等表现，患者会出现睡眠质量差，并且对生活已经失去了任何的兴趣，同时情绪也会陷入恶性循环，并且开始出现的念头或行为，正常学习和生活收到了严重影响。
若患有抑郁症，建议及时到医院就诊，进行正规治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下
