听什么歌取决于个人审美和喜好，但是一般而言，在心情低落的时候，建议听一些能够打击情绪、带来正能量的歌曲。以下几类歌曲可能适合在这个时候欣赏：
1. 歌曲旋律美妙、歌词充满力量的流行曲：这类歌曲能够通过简单的旋律和触动心灵的歌词提升人的情绪。例如，《Count on Me》和《Brave》都是这种类型的歌曲。
2. 抒情、感性、舒缓的音乐：这类音乐可以缓解压力、减轻情绪低落的感觉，例如Sia的《Breathe Me》或以钢琴为主要乐器的背景音乐。
3. 动感、活力十足的音乐：这类音乐能够激发人的积极性，让人摆脱消极情绪并快速活起来。例如Taylor Swift 的《Shake It Off》和Pharrell Williams的《Happy》。
4. 悲伤、感伤歌曲：有时候听一些悲伤、感伤的歌曲能够帮助人释放负面情绪。一些经典的抒情歌曲例如《How to Save a Life》或者《Yesterday》 可以让人温柔地宣泄身心的痛。
总之，根据个人的喜好和情绪需要来选择适合自己的歌曲。听音乐是一个能够让我们放松身心、开心的好方法，所以在心情有低落或其他状态的时候，选择好音乐可以帮助我们舒缓沮丧、让生活变得更美好。
这次给全世界的都带来了不小的困扰！紧张、恐慌，压抑的情绪一直伴随着每一个人。
如何调节自己的心情呢？在这里我着重给大家推荐一首我个人非常非常喜欢的曲子，每天我都是单曲循环好几个小时，在我的小音乐酒吧里我一整晚也只播放这首曲子，我真的太喜欢了，每个人的艺术审美不一样，也许是我在艺术学校学过四年钢琴的原因，而也有几个同学是拉小提琴的，所以对主流的音乐特别的钟爱；
这首曲子就是宁峰演奏的小提琴独奏曲《海滨音诗》，其中钢琴伴奏也特别出彩，大量的分解和弦和由低到高的琶音能让人的心情一会儿沉思，一会儿又伴随着海涛声激情澎湃！仿佛认人看到了广阔的蓝天和无边无际的大海！也能认人在美妙的音乐声中看到了人生的希望和美好的未来！
《斯卡布罗集市》！
如果是有这样的担心，不妨找专业机构做个心理咨询和测试
另外，区分有抑郁情绪和抑郁症
最主要，积极运动，正向沟通
带刺激的歌更抑郁，听带有养神的轻音乐，钢琴曲之类。舒缓浪漫的乐曲很多，可以选择来听。
