爱奋斗的人是一类情绪复杂的人。他们很难控制自己的情绪，他们经常在生活中陷入困境。那么爱奋斗的人如何改变自己呢？从心理、生活、思维的角度，都可以找到对策。
爱奋斗的人如何改变自己？
智力
爱奋斗的人内心不平静，很难控制自己的情绪。他们需要在心理上寻求平衡，学会缓解自己的情绪。心理学上引导情绪的理念是:情绪不是别人感受到的，而是自己感受到的。换句话说，你的情绪状态应该由你自己控制。爱奋斗的人可以通过学习一些放松技巧来促进自我平衡，如冥想、瑜伽和呼吸练习。
生活
爱纠结的人容易沉迷于负面情绪，所以生活中的正面引导尤为重要。首先，我们应该注意饮食。合理的饮食习惯不仅可以强身健体，还可以调节情绪。其次，我们应该多参加社交活动，交朋友。社交活动可以使人向外看，从他人的角度看待自己的问题，从而更客观地看待自己的问题。再者，适度的运动还可以让人感到快乐和自豪，减少自怜。
想
爱奋斗的人也需要改变自己的思维模式。首先，我们应该学会积极思考。我们在看待问题时，不要总想着给自己找麻烦，而要积极寻找问题的原因和解决方法。其次，学会自我否定意味着要勇于承认自己的错误和缺点，而不是总是找借口。最后，我们应该培养我们的自信心。自信的人不会轻易受到外界环境的影响，有足够的自信和底气去面对自己的问题。
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