抑郁症的躯体化症状如何能消除？主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。
躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。
有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
多数中邪的人都以为自己得了抑郁症或是精神病特别恐惧，其实那只是邪气压制怎么的精气神造成的症状。正确的运用道术可以马上康复。昨天帮助了一个山西的朋友，现在人好了。来的时候见人就心慌，紧张，手抖动，只要邪气驱除马上就好。
一句话，喜悦的心是良药。
你自己而言，要热爱生活，热爱自己，放下一些内心的无法割舍。生活在新时代，凡事要有忍耐和盼望；凡事要包容和有爱，你亲人一直那么的爱你他们是你最坚强的后盾，也是你最值得信赖的人，你要相信，爱特别是亲情的爱能帮助你战胜一切的阴霾。热爱自己热爱生活热爱生命。最近女主播直播喝农药的极端做法，不可取也不可行，要坚决反对！
多给你一些时间，慢慢会好起来的，只要还活着就是最大的盼望和幸福，你也要相信，随意时间的流逝很多忧愁会慢慢淡化或者说是淡忘，时间是治疗一切忧愁和阴霾的第二圣药。用喜悦的心生活，多给自己时间，有家庭的爱，一切的不如意都会慢慢会好的。愿喜悦的心常常陪着你生活工作和学习，愿你平安喜乐。好好生活，我亲爱的朋友，人生难得，为了你自己也为了爱你的亲人，你一定要好好活着，好好的就是对你亲人最大的报答也是给他们最大的安慰！
我的建议是千万不要。
我明白你现在的处境和遭遇，我自己曾经也是这样想的，身体上太难受了，根本无法再承受任何不顺心的事，而工作上不顺心的事不可控制，索性就辞职不做了，甚至把工作上那些烦心的事情作为万恶之源，不要也罢，那我只能说你正好落入了抑郁焦虑的圈套。
抑郁焦虑，你认清了它的本质，你就能摆脱它，它是怎样，它是从长期的内心压抑开始，开始折磨你的灵魂和精神，如果你不怕，认定了它也就这些伎俩，当然必须在排除了身体上的实病之后才行。
作为一个经历过的人，身心受过重创，也崩溃过，也绝望过，曾经连续在床上睡了2天2夜，害怕醒来面对抑郁中的自己，害怕面对自己的精神，害怕面对自己的身体，害怕忍受身体上的各种奇怪的感受，但是，这一切必须反转。
行动才是摆脱的唯一途径，改变才有机会，别人都帮不了你，这点你必须明确，工作不是你的甩锅对象，相反工作是你摆脱这些症状的机会和抓手，一切一切的转机来自于你自己的认知改变，让自己积极起来，心态开始转变。
我给自己制订了一个完整的计划，每天我要求自己六点必须起床，起来去找个安静的环境好的地方，先做呼吸运动，持续五分钟。然后快走，持续半小时，直到感觉自己的身体完全舒展，也就是有精神了，开始冒汗了，这样就会很舒服，然后再买早饭吃饭，一般全部完成不会超过七点半，因为我上班大概20多分钟就到，时间够的。然后下午下了班也坚持听听歌，到公园持续锻炼下，也是散散步，不用激烈运动的。
然后，做些自己以前不敢做的或者没做的事情，你会感觉到刺激的感觉，感觉上会有不一样，我给自己定的是每天在没人的地方唱歌，这在以前我从来没这么干过，如果可以，你还可以做一些自叙的视频，把一天的经历和感悟，对着镜头说说，当你有了这些改变后，持续一周你就会感觉到明显的变化，加油。
有没有想过来点更刺激的，让自己在没人的地方大哭一场，这个还是比较管用的，不过现在想痛快地哭一场太难了，大家都太会遮掩和伪装自己了，没有办法彻底的宣泄自己的感情，找到自己的刺激点，试试吧。
