稳固:①安稳坚牢：基础稳固｜阵地稳固｜稳固｜地位稳固.②巩固：稳固｜稳固地基.稳定:①稳固安定：物价稳定｜成绩稳定｜稳定局面｜稳定情绪.②物质性能不易改变：电压稳定｜这种化学试剂的性能很稳定.
一位在集中营里幸存的中学校长请求所有的老师：“请帮助我们的学生成为具有人性的人，你们的努力绝不可以制造出学识渊博的怪物，多才多艺的心理变态狂，读、写、算只有在能使我们的孩子具有人性的时候才具有重要性。”
打赏直播、充值游戏、离家出走甚至、犯罪，现在孩子的心理问题越来越多，可家长们还没有足够重视，总感觉我的孩子很乖、学习很好，这样就够了。
其实，当心理问题突然爆发的时候，孩子身上隐藏的性格基因，以及心中隐忍的东西，已经存在很久很久了，如果家长能够及早发现并重视再加以正确引导，便能防患于未然。
心理教育比智力教育更重要，性格真正决定命运。即使你的孩子十分优秀，但内心却千疮百孔，恐怕最后带给你的肯定只有伤痛。
内向并不是坏事，重点在于“过分”。这是由于孩子的性格过度平和或过度完美，从而产生严重的自卑感，而且自尊心非常强。
当父母给予孩子的学习压力过大，或者碰触了孩子的心理雷区，就会产生早期的这种性格创伤，为以后的心理问题埋下炸弹。
孩子很容易生气、很容易哭，甚至一句对大家来说很平常的话，他就会产生情绪变化。
对于活泼型性格的孩子，父母经常指责，或者经常表达“如果你做得不对，我就不爱你”，就会很容易导致这种状况。
他们很在乎别人对自己的看法，喜欢取悦别人，以别人的开心为开心。这类孩子活得小心翼翼，甚至失去了自我。
你说什么，他怼什么；你要求干什么，他偏不干什么。这类孩子很容易成为问题少年，甚至会酿成大错。
这一方面是沟通不畅的问题，另一方面就是孩子性格的问题。归根结底就是原生家庭中父母不和谐的关系造成的，特别是父亲人格的不健全。
孩子干什么都没有激情，懒懒散散，不想奋斗，整天很丧，甚至没有梦想。
这种过早佛系的表现是很危险的，试想一下，一个缺乏梦想的人将来会成为什么样子。
这类孩子特别热衷于在众人面前表现自己，渴望获取他人的关注和赞赏。他们没有更多的心思去读书或做事，喜欢做白日梦，做些不接地气的事情。
如果有一天他失去了众人的关注，那么他就会感觉人生黯淡无光，生活无趣，从而一蹶不振。
现在孩子的认知大都很早熟，但如果孩子在装扮、情感、两性等方面过分早熟，出现不符合年龄特征的心理行为，很不利于孩子身心健康成长。
孩子的任何行为，都是父母的反应或结果。家庭抚养不仅仅是物质的，更重要的是心理抚养。
父母在性格上不要复制各自原生家庭的黑洞，不要让自己成为自己最讨厌的样子，让孩子重演原生家庭的悲剧，要用孩子最能接受的做好心理教育。
犹太人有一句俗语：“父亲塑造孩子的大脑，母亲塑造孩子的灵魂。”
母亲的角色是温柔，给予孩子安全感，塑造孩子的性格、语言、情绪和行为等方面；
父亲的角色是力量，给予孩子方向感，让孩子学会坚强、勇敢和规则，心理上产生强大的自信。
如果家庭中父亲和母亲的角色错位，如“虎妈猫爸”，或者父母中有一方的角色缺失，就会给孩子的性格形成造成混乱，进而产生各种心理问题。
父母给孩子最好的礼物不是金钱、不是佳肴、不是玩具，而是陪伴。与其以给孩子挣钱的理由拼命工作，不如留出时间陪伴孩子，用亲情滋养孩子的心。
孩子不是父母的附属品，他们有自己思想和人格，他们需要被理解、被尊重。如果父母一味粗暴地指责、阻止、强制，只会换来孩子更强烈的对抗。
父母要做好的事情就是换位思考，了解孩子的心理，平等地沟通，充分地尊重孩子的想法。
一个人，只有从小感受快乐，才会拥有健康阳光的心态；只有从小被温情滋养，才会善待别人；只有从小被尊重，才会尊重他人的权利和生命。
我推荐两本：《情绪急救》和《控制愤怒》
这本书是几年前在豆瓣上看到特立独行的猫推荐，被她及其逗逼风的推荐语吸引，买书时便凑单了一本，没想到这本书竟然从此成了我的床头读物，离不开了。后来我签约了一个讲书稿平台，提交书单时第一本就选了《情绪急救》，可惜的是，已经有人解读过了，没写成。
这本书的作者叫盖伊·温奇，美国人，纽约大学临床心理学博士，毕业后一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作，帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。
《情绪急救》简单来讲，是一本心理自助类书籍，作者列出了生活中常见的7类情绪——拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑对我们造成的心理创伤，给出了相应的治疗原则。这7类情绪困扰有个特点，就是还没有严重到需要求助心理医生，但如果放任不管，感觉到糟糕的时间会比较长，影响生活质量。比如，一个有反刍倾向的人，吃晚饭的时候和男朋友因为一些分歧吵架了，那接下来的这一晚上，她的脑海中一定会反复重现男朋友以前对自己的各种伤害，基本没法睡觉（这个人就是我，捂脸ing），可如果在这个时候，她能翻开《情绪急救》，意识到自己又陷入了反刍中，并试用盖伊博士提供的治疗原则，那她很快就能从反刍中恢复过来。
图书市场上的心理自助类图书很多，我之所以偏爱这一本，是因为这些治疗原则简单便捷，效果明显，最起码对我是有用的。列举作者给的反刍的治疗原则，给大家看看：
- 疗法A：改变视角
- 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦
- 疗法C：脑海中改变情绪的含义，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。
陷入反刍情绪中时，我一般会选择B，看会儿综艺节目或者干脆去跑跑步，转移注意力。有时候也会选择C，就是在脑海中跟自己辩论，“刚才这个事情，他真的是针对我吗？”思来想去，到最后发现可能是自己过于敏感了，到这个事情，基本情绪困扰也就消失了。
这本书是我在写讲书稿时偶然碰到的，作者很厉害，叫阿尔伯特·埃利斯，你可能没听过，但没关系，你只要知道在美国和加拿大应用心理学家影响力排行榜上，他排第二，佛洛依德排第三就够了。
如果说《情绪急救》主要是在告诉我们遇到情绪困扰时怎么做，那么《控制愤怒》就是在告诉我们人为什么会被各种情况困扰。
阿尔伯特·埃利斯创立的门派——理性情绪行为疗法，不同于以往的心理流派，它认为人对某一事件的看法在很大程度上决定了他对该事件的反应，这就是说，人们的情绪困扰并不是由外界因素或者别人引起，而是由自己引起的。那么，控制困扰情绪的办法就是改变自己对这件事情的认知了。运用这一理论，作者写了一系列书，除了《控制愤怒》，还有《控制焦虑》等，其实换汤不换药，看一本就差不多了，只要记住这一理论，知道情绪困扰掌握在自己手里，改变起来就简单了。
《情绪急救》和《控制愤怒》，一个注重理论，一个注重方法，建议一起阅读，让我们都远离情绪困扰。
以上，就是我的分享，欢迎在评论区留下您对这两本书的观点。
