产后抑郁症的病人应该定期进行身体检查，平时也可以选择局部按摩的方法来缓解病情，中医治疗产后抑郁症效果还是比较好的。产后抑郁症的诱发因素比较多，所以应该及时进行治疗，可以选择使用口服中成药的方法来缓解病情，避免出现情绪紧张的现象，也可以选择使用心理治疗的方法来缓解病情，对于产后抑郁症的辅助治疗都有很好的效果。
产后抑郁症的临床表现主要有 1情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重; 2自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调; 3创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中; 4对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，病情严重者甚至绝望。
指导意见:产后抑郁症不仅影响产妇健康，对婴儿也有影响，所以对产后抑郁症应给予重视。首先，应加强对孕妇围产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备。
对存在高危因素的孕产妇，要给予充分重视，协助调整好其心理状态，减轻可能存在的心理压力。祝您健康！
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产后抑郁，真的是个很艰难的过程。，作为过来人，我来聊聊我当时的经历。
生完二宝之后，突然开始觉得很难受，婆婆在这边帮我带孩子，虽然很感激她辛辛苦苦地帮忙，但是那段时间还是会莫名其妙地就哭。
婆婆年纪大了，很多照顾孩子的事都是我自己做，包括给孩子洗澡换衣、洗屁股换尿布这些，因为刚生孩子，腰痛的很，一弯腰给孩子换尿不湿，就直不起来，那个时候，就觉得很伤心，眼泪就忍不住。
看见大宝去上学，也哭。婆婆不善言辞，坐月子的时候，就我跟二宝在房呆着，有的时候看着她睡觉，我也会哭，累的时候，想到以前自己一个人轻轻松松、自自在在地，为什么要生个孩子来折磨自己，而且还一生生两个？也会哭。
老公不敢跟我说话，我也不想跟他说话，总觉得话不投机，常常没说几句就开始吵架。公婆觉得我矫情难伺候，我觉得我很累，整天整晚地睡不好觉，还要不停地喝汤催奶。
因为大宝小时候，我得过乳腺炎，所以二宝满月之后，我了催乳师来给我通奶，老公和婆婆都觉得我小题大做。他们觉得奶水不够，就是因为我吃少汤。可是天知道，自从怀孕以来，我的胃口就没好过。
孩子不到半岁，就回到职场了，但是直到孩子一岁了，我都感觉自己没有完全走出来。有的时候，听首老歌，也忍不住流泪。想起学生时代的人和事，也忍不住流泪。不想回家，因为在那个家，我是妈妈，是妻子，是儿媳妇，唯独不是我自己。
不过，一直有这个意识，不停地告诉自己，要自救。孩子还需要妈妈。所以会常常跟闺蜜聊天，也会尝试把自己的情绪跟老公坦白。甚至心情不好的时候，就把气撒在老公身上。真的没有办法，情绪不宣泄出来，就会进入死胡同，到后面想走都走不出来。
所以，新妈妈们，如果有产后抑郁，一定不要放弃倾诉，不要忘记把情绪宣泄出来。如果感觉很严重，就跟老公一起去做心理咨询。身边的人的理解和倾听，对治疗很有帮助。不要放弃希望，不要走进死胡同，不开心了就说出来，哪怕是哭，也没关系。你还有很多爱你的人。加油，所有妈妈们。
作为丈夫，如果感觉到自己妻子的情绪不对，不要着急责备，说她矫情，请尽量听听她的声音，理解她的情绪，在她难过的时候抱抱她，陪着她。
有，在民间。
谢谢邀请。我认为判断产后恢复得好不好首先应该去医院做相关的检查才能。毕竟医院的检测报告才是权威有说服力的。然后自己也可以根据自己的情况自我判断一下，首先要看恶露是什么时间干净的。一般来说产后二十来天恶露基本干净了。然后还要看子宫恢复得怎么样。听别人说子宫恢复的好就是用手摸肚脐下面如果没有摸到硬硬的凸起的就是恢复得还可以。因为我自己是剖腹产所以也没有摸过。
