做好开学的准备工作就可以了保持愉快心情
1、激发积极性一些孩子是因为害怕开学后学习压力大,产生焦虑.家长可以和孩子一起来聊些学校趣事,让孩子对新学期有期待.
消除开学焦虑症四大妙招 按时作息，调整好生物钟。寒假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学的开学焦虑很有必要调整好自己的生物钟。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。做好新学期规划，多和同学沟通。可以给好朋友打打，聊聊新学年的打算，缓解开学焦虑情绪。必要时，可以向父母长辈求助，父母长辈有丰富的生活经验，可以帮助小朋友克服开学恐惧症。 学会自我积极暗示 很关键，假期期轻松悠闲的日子让孩子养成了很多的”坏习惯”，例如：一些学生手机、电脑天天不离手、迷恋网络、手机游戏
