抑郁是心理和生理都出现问题了，中药是比较好的治疗手段。
用新生事物刺激，掉换环境，，，
我只能说会很压抑。
我们大部分人工作是为了生活，还没有达到为快乐而工作的环境，想想很多人还为没有工作发愁，甚至很多高学历的人也不得不委屈求全，自己是不是能释怀呢？每个人都想得到最能体现个人价值的工作,但有时还要靠运气，机会，人毕竟不能脱离现实，很无奈但必须接受。
压抑是因为这是自己的心理原因造成的。
平时可以缓解压力的方法：回家后可以先在手机上唱一首自己喜欢的歌，大声唱出来。几分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐十几分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
最后，想说不管你在哪里上班、请保持好自己的心态，每天开开心心上班、平平安安回家！
虽没有经历过，但能感受到。最爱的哥哥张国荣，在抑郁症的煎熬中，以悲壮的离开了这个世界，时年46岁。
张国荣是歌坛和影坛上的巨星，国外也享有声誉，影响了一代又一代人。他有如此高的成就，可命运偏偏给他开了个玩笑，让他患上抑郁症。这其实和他的经历有关。
1956年，张国荣出生于，家里兄弟姐妹共有十人，张国荣是最小的一个。张国荣家境不错，父亲是洋服店的裁缝兼老板张活海，很多好莱坞明星都是他父亲的顾客。
但张国荣从小是和父母分开的，放在奶奶家养，父母亲忙着生意，一年到头只见自己的儿女一次。几乎没有感受过家庭的温暖，这也导致他的性格有点孤僻。这也是长大后张国荣对他人都很好但却对母亲却很生分的原因。
多年以后他回忆说，“我的童年没有什么值得回忆的。”
1969年，张国荣被送到英国读书。中学毕业后，爱好时装设计的他考入英国里兹大学就读纺织专业。大学一年级时，父亲突然中风，张国荣返回，学业就此中断。
此后，他尝尽生活艰辛，摆过地摊，当过助理。直到一次偶然机会，他参加了亚洲业余歌手大赛，从此开启了不一样的人生。
这次比赛，他获得了冠军。但他还是没火，因为很多人还是不认可他。于是他开始专心学习提高唱歌技巧，终于在6年后以一首《风继续吹》火遍。
之后他创作了很多金曲，还开始进军影视业。
然而就在事业顺风顺水时，媒体拍到他与唐先生手拉手散步，一时间恋这件事情被曝光在大众视野里。当时的人是难以接受的，很多人开始抹黑、唾弃他。而之后哥哥在一场演唱会上以长发示人，前卫的造型遭到了嘲笑和讽刺。
哥哥想不明白，以前那么爱自己的粉丝和媒体，会如此这样对自己，带来了很大压力。自尊心很强的他陷入了深深的自我否定中，自此患上了抑郁症。
痛苦不堪的哥哥要退出歌坛和影坛，在经纪人的劝说下，哥哥才在1989年暂时宣布只告别歌坛。
他在红馆连开33场“告别乐坛演唱会”，随后在韩国，日本，新加坡，马来西亚等国家举办了多场世界巡回演唱会。
虽然哥哥拍了很多电影，但都没火，让他有点心灰意冷。这也是他退出歌坛时，也想退出刚踏入不久的影坛。好在之后拍的两部电影，让哥哥留下来了。
1990年，张国荣、刘嘉玲、张曼玉和华出演了王家卫执导的电影《阿飞正传》；1991年哥哥和周润发、曾楚红三人主演吴宇森的电影《纵横四海》。
正是这两部电影的成功，燃起了哥哥的继续拍电影的信心。于是有了哥哥后面多部优秀电影作品的产生。
1993年哥哥主演的《霸王别姬》更是大获成功，是电影史上首部获得戛纳国际电影节金棕榈大奖的电影，打破内地文艺片在美国的票房纪录。
面对事业的再度辉煌，哥哥并没有活得很轻松，还在饱受抑郁症之苦。
哥哥其实在努力自救。他努力把自己的才华展现给大众，提携晚辈，为慈善事业捐款。
即便如此，吃药治疗，还是不能缓解抑郁症对他带来的折磨。
在2003年4月1日晚上，哥哥抑郁症再次发作，他从文华东方酒店二十四楼跳下了。哥哥此刻解脱了，他的辉煌也定格在此刻。
抑郁症严重的时候，不仅折磨心理，还会带来身体的疼痛，四肢乏力，真的挺痛苦。
有时不是得了抑郁症的人不想走出来，而是他们走不出来。或许是缺少一份坚定温暖的爱。
