前段时间,我还信心满满,最近说实话,来势汹汹的反复让我也有些不知所措了。确实好难好难。真的很难。我目前已经一年半了。
一、我是在医院确诊的患者,先说说自己的症状。
我现在完全没有自主睡眠能力,不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖,初始的剂量我也不管用,需要加量服用。睡不着时思维内耗严重,胡思乱想,有时候有轻生的念头。
经过医院检查,没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷,严重时透不过气,心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化,出现了手麻、眼花等。食欲非常差,没人监督可以一整天不吃饭。
难以起床,不想出门,愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落,没有任何开心的事情,经常会崩溃,会一个人流泪,不想和任何人说话,不想交流。
对于任何事情都提不起兴趣,包括之前非常喜欢的事情
认为凡事都是自己的错,不能原谅自己,不能放过自己。
然后说说我自己觉得最需要什么?
二、再说说我自己的治疗和一些辅助
在最开始的阶段,我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了,还真的不是自己能够调解的了,感觉自己撑不住,服药后好多了。
因为情绪低落,自责、敏感,各种情绪不好,有时候不想讲话,有时候又想有人陪着,所以家人的正确理解很重要。
有时候负面情绪普通的家人无法承接,一个靠谱的心理咨询师就很重要了。
焦虑症治疗还是比较难的,半年已经是比较理想的了。药物可以引起不能,比如精神症用的氯丙嗪、氟哌啶醇。