抑郁：其实就是把心理的想法压在自己内心，不愿意表达，凡事往坏处想，以致不能自拔，也因为我是刚刚成功摆脱抑郁的，所以在此给几条建议：
1.一定要慢慢去发现孩子具体是因为什么原因抑郁（学习不好，不被老师重视，同学欺负）等等，找到病因你就能让他打开心扉
2.每天不要逼他做不必要的事，要多带他出去走走，开阔眼界，转移注意力
3.要适当补充蛋白质，维生素，矿物质，蔬菜，水果，鱼类，保证营养的摄入
4.要去发现他对什么感兴趣，找他感兴趣的事，去帮助他
5.多让他听放松，愉快的音乐，释放他的心灵
因为每个人的抑郁原因太多，所以不能面面俱到，也要具体分析，因此给到几条建议希望能帮到你
我到觉得不敢出门，可以先缓缓，不用逼自己。越逼自己越做不到，越自责。给自己一段时间调整心态挺好的。问题是，你找的到不想出门的原因吗？是害怕和人交流吗？是怕别人的指指点点吗？是不想面对现实生活吗？还是太在意别人了不信任别人吗？你的不敢，要分析出来背后的情绪和问题。
才能解决问题。不过也不用着急。不想面对，就休息一下。看看书啥的。看心理治疗的吧。看看别的网友有你这种心理吗？他们怎么应对的？？最重要的，想不明白的，请把笔拿出来，分析问题。从情绪入手，对，一定拿笔写出来，不信你可以看那些走出来的总结，都是从拿笔分析自己，看到自己，思考然后想明白的，有的人，因为有些想法，自己看了羞耻，甚至给自己写了部小说，代替真实的自己。。
答案仅供参考，你可以试试，要是万一有用呢？
心理老师是怎么开导抑郁症患者的？
不同流派，不同风格的心理老师，在和抑郁症患者交流的时候，不一样，但有一些人讲大道理，如你想开点，你看很多人不如你，类似这样的话，基本是起副作用的，他们不缺空洞的大道理，缺的是可操作的方法。
我一般都是先了解形成抑郁症的过程，就是了解经历过什么失败挫折，在经历挫折的时候是怎么评价自己，评价问题的，在做不好的时候是怎么看待自己的将来和前途的，实际这是抑郁症的潜意识条件性情绪反应的形成过程，就是贝克说的自动化思维和糟糕极致的形成过程。在了解他敏感多疑没有安全感，容易焦虑自责的成长过程。然后解释抑郁症形成特点，发作特点，痛苦的原因，焦虑的核心作用。
原理知道了，就进行认知调整，抑郁症的主要认知是极低的自我评价，可以通过他过去的优秀，让他找到自己能行的感觉，在此基础上，设计程序，暗示放松训练，把自己积极的，自我好的评价，在大脑形成自动化思维。
最后是防复发和进一步提升自信的工作。
可以帮他找到自己的兴趣爱好，转移注意力。让他把精力放在别的方面。
开导比较难，因为要把你的思想放到他的脑袋里。
你好：这的确是个复杂的问题。首先家长需要对问题有合理的认知，才会有合理的做法。比如爱，爱是在乎孩子的想法和感受，能欣赏孩子，接纳孩子的想法和做法，能鼓励孩子，再就是引导了，就是在了解孩子的天分、能力、想法的前提下和孩子共同去改变；不能把自己的希望强加到孩子身上，不能简单否定、指责、挖苦等；还有就是注意家长对自己的事情的处理，因为这个也是影响孩子的很重要的因素。
当然，我不知道孩子的具体问题是怎样的，具体表现怎样，所以给不了具体的说法，只能说这些道理。希望能对家长有帮助，就是这样的思路，家长应用到具体的事情上就是了还有，如果孩子有自知力，就是知道自己有问题了，可以对孩子进行专业的心理分析和治疗，这是解决问题的根本。
