焦虑症和抑郁症同属神经症，也就是过去说的神经官能症。两个病是同属一类，没有焦虑还是抑制更严重的说法，要根据发病的程度来决定。焦虑症可以表现出比较轻的症状，也可以表现出较重的一面。
同样，抑郁症也是如此。因此，从表现上没有哪个更严重这一说法。焦虑症和抑郁症都是通过药物治疗、心理治疗、和康复治疗来达到治疗目的。这两个病一般来说预后都比较好。
现代人生活压力巨大，在遇到一些重大事情时出现一些抑郁情绪或焦虑情绪都不可避免，但一定要避免长期处于这种状态，出现长期失眠等情况，避免演进到抑郁症或焦虑症。
我有个HR处理过一个案例，是非常少见的精神症，相对于抑郁和焦虑要相对严重的多。
某一天早上一个女孩子就拉着HR去到会议室。非常严肃的表情，质问HR，"你们为什么要在办公室监控我的桌面，天天观察我"，HR立刻觉得不对劲，就问女同学，"你为啥会觉得有人监控你"，女同学说有摄像头每天看我输入密码还有干活等等。
下了班还有人跟踪我，我去游泳的路上有人跟踪我，我回家里有人跟踪我，还在楼下我说话。
更严重的是女孩子说我的出租屋对面有人偷看我洗澡，我每次洗澡都是把灯关了，窗户关的严严实实。
这是严重的幻听幻觉现象，典型的精神症症状。
HR立刻安抚这位姑娘，同步上升给主管，大家一起去到康宁医院约见医生，后续就是住院以及和小女孩家人见面。出现这种情况是不适合继续工作的，幻觉可能导致人出现等极端事件。
这个女孩尚未结婚，父母属于老年得女，这种情况让我们唏嘘不已。
你好，你的问题我理解达到疾病诊断的抑郁和焦虑症，当然也是可以自愈的，因为我们自身也存在心理防御机制，也会自我康复，但是几率相对来说很小。
按照我们国家的治疗指南抑郁症6-8个月时间可能自愈，但是平时临床上见到的情况逐渐加重的更多，很多患者越来越重直到达到了中重度的标准，很多患者已经影响到社会功能，出现悲观厌世才知道来医院就诊，往往已经小病变大病，需要更长的时间更复杂的治疗才能达到预期治疗目的。焦虑症也是同样的道理，你可能有病因，可能干脆就没有诱因，时间长了，也许不单单要面对焦虑，甚至会伴发严重的抑郁，我也遇到过焦虑的患者严重到轻生求解脱。
其实我觉得，可以自我调整心态面对抑郁或焦虑，但去医院看医生开展治疗更应该抓紧时间，因为毕竟精神科医生更专业，更高效，更安全，更放心。专业的事情还是留给专业的人做，早发现早诊断早治疗还是治疗精神疾病的首选方法。
你好，如果你觉得猫咪的叫声不对劲，可以考虑以下几点：
