亲爱的孩子，请允许我这样称呼你，因为我的孩子刚满15岁，看到你16岁的最好年龄，我又在隔屏之间，感受到你鲜活的生命和本该拥有的笑脸。
在你勇敢表达分享的字里行间，我感受到你此时此刻正为繁忙的思绪和脑海中如电影般的画面而痛苦、难受。
当你在寻求解疑答或的此时此刻，相信孩子你的脑容器就如同已溢出水的杯子一样装不下了，需要重新清理多余的杂念。
建议你可以用让你心情舒服放松的帮助你自己卸载掉压抑你的部分负面思绪。
如果在进行了对身体生理各项指标的检查正常的情况下，相信你自己只是暂时被情绪困住了，用喜欢且有益身心健康的去奔跑，去生活，相信你可以体验重获新生的幸福感，重新认识你自己，重新定义你自己。好吧！
1. 如题，严重的抑郁症，请到正规医疗机构就诊，配合医生诊断和治疗，遵医嘱服药！遵医嘱服药！遵医嘱服药！（重要的事儿说3遍！）
2. 家人、亲人，要正视他的情绪状况，给予更多的鼓励和互动，包括如握手拥抱等肢体动作，提高他的身体感受类型，提高存在感；
3. 通过一些快乐的场景来和他互动，比如他过去的成绩成就、喜欢的人事物等等，让他更多的体验快乐；或者引导他坚持写日记，一段时间以后回头看看自己走过的心路历程，他会发现有许多的事情，已经不再那么重要了；
4. 在疗愈期间，可以用转移的，暂时逐步减少和孩子的接触；同时， 引导他参与一些爱心活动，比如关爱小动物等；
5 规律的生活和饮食，适度的增加运动；
6. 同时可以联系专业心理咨询师，介入心理疏导，对他的疗愈会有非常大的帮助。
你的经历跟我是一样的。从小到大，我就是在我老爸的各种冷嘲热讽下长大的，我能做的只是远离他。当初报考大学的时候，我选的都是黑龙江、甘肃、广东之类的地方，我第一次感觉到伟大祖国如此幅员辽阔的好处。从大学出来后我去了深圳，如果不是隔着大海，我想我会去海南。
在深圳的时候，虽然不用再受折磨，但是长期压抑让我的性格特别的孤僻，易怒，动辄与人吵架。我不跟任何人来往，除了上班，几乎都不跟人说话。有一次我发现我整整一个星期没有说过一个字，以至于再说话的时候都有些结巴。就这样浑浑噩噩的过了两年，我当时认为我也患了抑郁症，有时候会整晚的盯着天花板，天天琢磨如何在这个世界上永远消失。
后来我琢磨出一个道理，一个好的家庭可以给孩子们打下一个良好的基础，当他们进入社会的时候本身就会处在一个相当的高度。不光是经济方面，还包括一个人的性格和为人处事的能力问题。但是从一个问题家庭出来的孩子，首先要摆脱家庭的不良影响，才能谈的上继续发展。而很多人一辈子摆脱不了，只能在怨天尤人中度过一生。
任何人都是没有办法选择出身的，只能靠自己后天的努力来调整。经过若干年的挣扎之后，我走出了家庭的阴影。如果你觉得你被任何其他人压抑着，那只能说明你自己还不够强大，如果你足够强大，足够自立自强，你就不需要在意任何人的影响。
忘记哪个名人说的了，每个男孩都是从战胜他的父亲开始长大的，只有彻底摆脱父亲对你的影响，不论是正面的还是负面的，你才能成为一个具有独立人格的顶天立地的男人。
看得出你非常心痛爸爸现在所处的抑郁状态！
爸爸抑郁的状态应该是有一段时间了吧？相信这段时间你也一定想了很多办法？
只是我想从专业的心理学角度表达我的见解。
你应该有体会，你想的很多办法收效甚微。谁也无法改变他人，这是一个事实，就像一个人永远无法叫醒沉睡的人。
心理学上有一个概念叫边界感，每个人都有自己的心理边界，当自己的边界感很清晰的时候，就会认识到，
１.那些事情是我该做的？
２.那些事情是我可以做到的？
３.那些事情是我该做的？
你救不了爸爸，能让他从抑郁中走出来的只有他自己，你只能是助力，不要因自己救不了爸爸，而过分自责和伤心。
１.你帮爸爸的想法是你该做的！
２.你协助爸爸找方法，这是你可以做的！
３.做到以上两点，你已经该做了你该做的！
爸爸能不能从抑郁中走出来，你只有祝福他！
你需要看到的是爸爸抑郁，一定有他的原因，但不能把自己裹挟在里面，就像不会游泳的人不能去救落水者一样。
我相信，爸爸抑郁中一定也很难过，但我相信，你的爸爸更不愿意看到你为他难过而难过，这也会相对增加他的抑郁！
给爸爸介绍一个心理咨询师，心理疏导会有帮助！
（如果没有专业医院的诊断，不要把抑郁症的标签贴在爸爸头上，最多是爸爸有抑郁的情绪，或有抑郁的倾向，这很重要！）
