怨气，又称怨念、怨恨，通常是指因受到委屈、受到不公正待遇或不满足某种期望时产生的负面情绪。关于怨气的感悟，可以从以下几个方面进行思考：
四十岁不是青春消逝，
而是成熟人生的开始。
人到了四十岁，己历练成熟，不会象年青时那样迷茫与困惑了。四十岁的人生阶段，事业己稳固，财富也有了积累，社会经验更加丰富，人脉也已经形成，无论是精力和体力都是年富力强的时候。人到此时，少了浮躁多了沉稳。判断清晢，处事冷静。这个年龄，思维敏捷，处事有方，为人有度，处世有道。丰富的生活经历，更让人感觉到成熟的魅力！
人不管你做什么，都离不开不断的积累与沉淀，没有经过长期的磨炼，没有过经岁月的打磨，是很难达到人生颠峰的。当然人在任何时侯都要学习新知识，岁月可以老，头脑却不能老，只有这样人才能永保青春。
人到了四十岁会更加明辩是非，更加从容谈定。沉稳中透着厚重，激情中带着着老辣。不惑之年如同午后阳光，正是一天中，热度峰值的尖峰时刻！同时也是生活，事业，家庭，正处在一个最佳时期，不惑之年，正是体现价值与责任的时侯，更是人生中最好的年华。
重度抑郁只是吃药，然后躺着不动，睡不着胡思乱想，怎么可能好喃？神仙也搞不定，更别提医生了。一句话: 动则活，不动则停，最后自我了断。与其有这么大勇气放弃生命，为什么不按下面的要求动起来喃？
要活就要按要求动！！！
得了抑郁症需要吃药 心理医生治疗 做七个动来综合治疗，要同时进行。半年停药但心理治疗一年后可停，而7个动做一辈子，从现在开始。7个动就是心动（有强烈恢复健康的愿望，否则没人能救你），主动（做任何事要主动比如早晨按时起床，吃药，按时睡觉，看到包括陌生人也要主动微笑打招呼问候），行动（即要按医生和心理辅导的要求做，想到该做什么事了立即做比如在阳光下每天慢跑，保持一定的性生活频次，若由工作压力大引起抑郁，就请假休息，若是碰到不开心的事，就去旅游），运动（如打太极拳，瑜伽，慢跑，打球等），活动（即每天到公园和大家一起放声唱歌，去球场看足球或排球比赛等并欢呼喝彩，高唱球迷拉拉队歌并与球迷一起骂人发泄），互动（即同事或家人帮助你，你要说谢谢，家务活要积极做以减轻家人负担，拥抱家人和孩子并同时笑着说我爱你），胃动（即吃健康食品如燕麦，吃点中药调节情志，喝点无糖咖啡或干红红酒让自己产生点兴奋感，睡觉前喝牛奶和泡脚，按摩全脚，把灯调暗，一个一个字阅读时间简史类科学书籍，不懂也要看，不知不觉你会睡着的）。
你要相信即使重度抑郁症也不是不治之症，怕的是你不动，神仙也难下手。
最后祝你恢复健康，动起来吧！
