尽量的顺着她,适当的去医院开一点药吃,多方面的关心呵护,慢慢会好起来,我一个侄子曾经就是犹豫,狂躁症,一方面好好开导他,现在好起来了,他自己也知道有病,但是有时候控制不了自己
先不要郁闷,你先了解一下为什么郁闷?
为情,为爱,为钱,为官司,为委屈,为情仇,为失意,为事故,为失去亲人,为家庭,等等。
找到源头,然后寻找对策,象你说的,找一个倾述对象,把你心里想的,郁闷的事告诉他,这样你就可能放松一点。
当然,你要找的人一定要愿意听你倾述,愿意同你交流的人,最好知识面比较广,法律法规方面也有点知道的人,这样对你有帮助。
顺着她,多说轻松愉快的话题,敏感的话题尽量少说,多包容让她对生活充满希望。
首先要了解抑郁症患者的思维特征是:消极,悲观,觉得自己失败,抑郁者会减少与人的交际,觉得自己只会孤独的度过余生,似乎无法享受任何事情,并且常常苛责自己。
所以当抑郁者有这样的表现时,家人应该给予理解和接纳,认识到这是抑郁症特有的症状。避免急于用劝说的语言改变抑郁者,因为抑郁者整颗大脑,都泡在抑郁的汁液里,很难三言两语就恢复,家人要稳住自身情绪,避免恼怒。更不应给予训斥或责备,认为抑郁者矫情。
抑郁者常会呈现出“寻求再保证”的特点,不断的向至亲好友发出表现出“我很差劲”“我不值得被人爱”的信息时,回应者因始终维持真诚一致的态度。不能用敷衍或所谓“善意的谎言”对待,否则抑郁者很容易又去深究这些“言者无心,听者有意”的话语。
当患者觉得自己永远也好不起来时,可以告诉她(他),“这只是抑郁症状给的一个假象,并不是真的,我要相信:只要继续生活下去,坚持正确的服药和治疗,一定会好起来的”。
己经在服药的患者,要按医嘱坚持服药或调整用药,千万不要自行随意停药,以免增加更多的复发风险,和治疗的难度。
最后最重要的是:引导抑郁者接受专业人员的导。