患一个患上抑郁症的人，心理世界总是充满了战争，无时无刻不在内耗，每个人试图停止这场争斗，修复受伤的心灵，结果也是徒劳。
抑郁症本身并不可怕，令人难以忍受的是，它带来的副作用：痛苦。
一.心理焦虑
抑郁症的人，常常共伴焦虑症，这类人群占30%-50%，长期的心理焦虑，使人难以忍受，整个人变得急躁又敏感，严重影响日常生活，学习，工作，导致效率的下降。
二.躯体异样感
长期心理抑郁，会影响人体感官的正常，这种异常来自于心理，不是正常的病理所导致，例如你时常感到胸闷，手脚有时发麻，腹部腰部等部位有种钝痛感，这都是抑郁所引起，长期可能产生病理变化。
三.精神疲惫
时常感到大脑沉重，有种下坠感，或者精神无法集中注意力，陷在痛苦中不可自拔，工作，学习也是事倍功半，心理迟钝，变得少言寡语。
四.睡眠障碍
抑郁症加焦虑感，使你总有失眠，或者睡不踏实，越是发困，躺到床上后，心理就害怕失眠，结果害怕失眼，反而使你趋向了失眠，整个人神经衰弱又疲惫，导致恶性循环。
面对抑郁症患者我们可以做些什么
永远都不要对你的患者家人喊振奋人心的口号。例如：振作起来!跟它斗争!快点治好自己!这样的话只能让患者更加崩溃。
你要试着对他充分关爱，对疾病抱有足够的兴趣，这样才能学着去帮助家人。让患者知道你正试图理解他，这是一件非常有必要的事情，不要害怕向他表示同情。同情和理解能够安抚和鼓励他受伤的心灵，并使他的紧张得以缓解，要让患者明白他把自己的问题看得太严重了。更重要的是你应该尽可能地帮助患者找到解决问题的办法或折中的方案，如果问题暂时无法解决，你至少应该帮助他找到一种新的看问题的。
对于看问题你们可能需要进行许多次讨论，之后他才会有所领悟，并最终将其变成自己的一种观点。所以，无论他多么频繁地找你进行这样的讨论，你都应该努力地保持耐心。
抑郁症真的是一种很痛苦的疾病，在平时也见过一些抑郁症患者痛苦的生活，感觉到为他们的病情难过。当别人都可以享受生活的时候，自己的生活却总是一片黑暗。
得了抑郁症，感觉到自己活得很累，这种活的很累的感觉，应该每个人都会有过。但是对于抑郁症患者来说，可能更严重，更难过。不知道你有没有坚持进行治疗，抑郁症患者往往是需要长期服药的，不能自己随便停药。
除了药物控制，抑郁症患者也可以寻求心理上的疏导和治疗，建议你可以跟心理医生或者心理咨询师来寻求一下帮助，尽可能地减轻自己心中的压力，找到生活的方向。
我们每个人都会遇到生活中的坎儿，有时候自己可以迈过去，有时候自己迈不过去，寻求别人的帮忙，并不是什么丢人的事。我们每个人都不可能脱离社会自己独立存在，你身边的家人朋友，就是你的力量。
如果真的很累，不妨给自己放个假，好好休息一段时间，真心希望你可以坚持进行治疗，勇敢地对抗病魔，只要能够坚定信心，抑郁症也可以被击退。生活中还有很多的美好等待着你去发现，只要活下去就有希望，活着不容易，但是只要活着，就能发现精彩，祝你早日康复！
抑郁症是现代病，主要是心理因素引起的。
说的实在点，这是富贵病，只有解决了温饱解决了生存问题后才会有的病症。
放眼观察身边的或新闻里的底层人士，您会发现他们几乎没有抑郁症。为了生存他们眼前只有凭劳力去换微薄的工资，于他们而言，没有精力和时间操心不相干的事。
所以如果可以，建议您做做高强度的劳动或运动，痛快出身汗，心情应该会好起来。我有个朋友就是通过每天五公里让自己走出抑郁的。
另外从中医角度来说，抑郁症是缺少阳气，是肝气郁结。建议可以找机会多晒太阳，平时饮食上少吃冰冷的食物，注意保暖，找点自己喜欢的事做。
如果以上都试了还没有效，建议去读读《金刚经》。抑郁是因为心里有纠结有执着，归根究底都是心情心境上的事，所以需要从心灵上去探索。
你好，我叫可乐Manna。
我是亲身经历过重度抑郁症、重度焦虑症的人，病症给我们带来的那些痛苦和煎熬我都经历过。但是，我很幸运，未服用过一粒抗抑郁药物，靠改变固有错误的认知意识，走出了黑白的世界。
在经历抑郁症的日子里，感觉人生就是一条永无止境的黑色隧道，眼前一片漆黑，根本看不见前方的路，对于将来没有任何的期盼，对所有事物失去了全部的兴趣。
抑郁症患者内心的痛苦，可以用极度痛苦来形容，并且这种痛苦持续的时间是没有上限的，且不会间断的。
对于，这种痛苦是无法自拔、无法调节，只能任其它发展下去，长此以往就会引发被妄想症，产生幻听幻觉，让人内心感到极度的恐惧，折磨你的心智，摧的精神意志。
当焦虑症发作时，患者就会出现“躯体症状”，这种症状是对你的折磨，会让你体会到什么是无法承受痛苦。
这些症状一旦触发，均对人体的心灵与会造成重大的创伤，会导致患者产生自残的念头，最终患者会以结束自己生命的，来终结每天反复发生在自己身上的恐惧与痛苦。
抑郁症是一种情绪病，是可以治愈或自愈的，自救意识的强弱，直接与患者康复的快慢程度相关。抑郁症就如心灵感冒一般，只要你不放弃，坚持下去，一定会康复的。
人的一生，都会独自经历一段最黑暗、最痛苦、最难熬的时期，只要你熬过去了，所有的美好将如期而至地降临，只因你值得拥有！
感谢关注@可乐Manna 与你一起分享情感人生！
抑郁症病人，其实也就是一个病。只是这个病比较悲观，不好治疗。
得了这个病，就会感觉特别难受，特别懒得动。干什么都提不起精神！
这样的人生，自然而然就会感觉自己没有未来。
一般人都是持续性，混吃等死！间歇性 踌躇满志！而抑郁症病人，就是持续性，混吃等死。间歇性，无精打采！
没有理想，没有斗志，没有生存意志！就是精神空虚，就是无法自拔！
只有把病治疗好了，才能好好的。我们已经对于这个病，有点办法了。但是还没有遇到了这样的病人。
要是有这样的病人，我们一起来想办法治疗！肯定会有效果的！
