测试方法：仔细阅读每项，结合您的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3)(3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.本测试只做参考用.询问表如下:（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。
2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。（3）0，我不会有失败的感觉。1，我感到我比一般人失败的多些。2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。（4）0,我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。3，我对一切都感到厌倦。（5）0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。2，大部分时间内，我感到自己有罪。3，我总是感到自己有罪。（6）0，我不会认为我会受罚。1，我感到我可能受罚。2，我预感到我会受罚。3，我感到我正受到惩罚。（7）0，我从没有大失所望的感觉。1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。3，我十分怨恨自己。（8）0，我从不认为我比别人差。1，对自己的缺点和错误总是感到不满。2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。（9）0，我从没有想过要。1，我想过，但没有干过。 2，我想要去。3，如果有机会，我会的.(10）0，我不象一般人那样爱哭。1，我比过去爱哭了。2，我爱哭了。3，我过去总爱哭，但想哭也哭不出来了。（11）0，我不象以往那样焦急。1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。3，任何一件事都会使我焦躁。(12)0，我对别人没有失去兴趣。1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人已毫无兴趣。（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。1，与过去相比，我常推迟作出决定。2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。1，我担心自己在变老或失去魅力。2，我感到青春已逝而失去魅力。3，我确信自己很丑。（15）0，我能和往常一样地工作。1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。3，我什么事也干不成。（16）0，我象往常一样睡的香。1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。（17）0，我象往常一样不知疲倦。1，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。3，我没有一点食欲。（19）0，我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多.3，我的体重减轻了7公斤多。（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。（21）0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对兴趣。 2，我对性没有多大兴趣。3，我对性完全失去了兴趣.请您将21道题目的答案相加：如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。17~20分表明处在抑郁的边缘。20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.测试表二编辑请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？抑郁症的黑与白8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁；21～30分，有中度抑郁；31～45分，有严重抑郁。中度和严重抑郁要立即到心理专科诊治。测试表三编辑处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化。虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？3.你是否丧失了对性的兴趣？4.你是否经常担心自己的健康？5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？6.你是否一直感到伤心或悲哀？7.你是否感到前景渺茫？8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？10.你是否对任何事都自责？11.你是否在做决定时犹豫不决？12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁21～30分：有中度抑郁31～45分：有严重抑郁并需要立即治疗通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。词条标签：疾病 ， 文化术语 ， 书籍
不知题主做的是什么样的抑郁症测试题，所以对题主的问题，我只能简单说一下：
可以通过心理测量量表评估个人的近期状态，常用的自测量表有SDS（抑郁自评量表）、SCL-90（症状自评量表），都可以看到个人的一些症状量化情况。
SDS抑郁自评量表：量表对象为成年人
SCL-90症状自评量表：量表对象针对16岁以上
上述两份量表评定的时间范围均是“现在”或者是“最近一周”的实际感觉。测出的一些关于抑郁症状的量表得分展现是评定时间范围内的短暂状态，只能作为诊断参考，抑郁症的诊断标准至少涉及病程、痛苦程度、社会功能受损程度等几方面的综合评估，所以自测量表不能作为诊断的唯一标准和依据。
抑郁症测试题不涉及准确与否，关键是要专业人士对您进行综合评估和诊断，最好不要见到自测量表有指标偏高，就自行贴标签，这样的自我暗示对缓解自己状态没有好处。
抑郁自测量表SDS
已测226 免费
测试详情
指导语：稍后答题时，请先仔细读完每组内的各项描述，再在每组题内选择最适合你现在情况【最近一周，包括今天】的一项描述，然后选择。（测试量表只是辅助手段，不能作为确诊依据。若想确诊还需找专业人士评估诊断。）
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS）能有效的反应抑郁状态的有关症状及其严重和变化，主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。SDS的评定不受年龄、性别、经济状况等因素的影响。SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
SDS按1-4级评分，20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：
1.精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣两个条目；
2.躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共八个条目；
3.精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越两个条目；
4.抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共八个条目。
进入测试：
#/homePage/mutuaTest/mutuaTestDetail?mutuaTestId=79174
以下是聆听安宁心理咨询专家马承宁讲解：
✔抑郁类型
✔抑郁的原因
✔抑郁的症状表现
✔抑郁的治疗…
（凡事抑郁者皆可听，身边有抑郁的朋友或孩子抑郁，都会给你相应的帮助）
