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强迫症自我调节的6种方法(强迫症怎么缓解难受)

强迫症怎么缓解难受

想要治强迫症,有一个办法就是让自己忙碌起来,不要这么闲,因为人一旦闲下来,他就会有空间去观察周围的事物,观察周围的物品,它是不是整齐划一排的对不对。当你很忙碌的时候,你就会发现,你根本没有时间去在意这些东西。平时可能连休息的时间都没有,哪还会有精力去管这些。

强迫症患者怎么样调节自己

问题描述:最近不知道是什么原因,得心里总是很乱,还老是的疑神疑鬼的,每次出门明明的锁好门了可就是不放心还要在三的确认,老公说得了强迫症,

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