产后抑郁症的症状
产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤。
症状表现
抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
疲惫
一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
食欲不振
患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
失眠
产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。
焦虑
患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
引发因素
生理因素
妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
心理因素
妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。
家庭因素
对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。
产科因素
分娩对女性来说是一种忐忑不安的体验。虽然产科设备不断完善,技术不断提高,但产妇对分娩、对分娩疼痛感到恐惧,导致神经内分泌失调等一系列机体变化,影响子宫收缩,使产程延长,导致难产,进一步加重焦虑、不安情绪,诱发产后抑郁的产生。
睡眠因素
孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。美国妇产科医学会杂志刊登研究认为，妊娠末期睡眠时间少于6个小时的孕妇，产程明显长于睡眠较好的孕妇；存在严重睡眠障碍的孕妇剖宫产率是没有睡眠障碍的5.2倍。
心理护理编辑
产前教育
日本曾有学者报道,产前健康教育可使产妇抑郁症的发生率下降。帮妇了解有关妊娠、胎儿宫内生长发育等知识,进行优生优育的教育以及产后保健、育婴知识的宣教,指导孕妇合理的营养和活动锻炼。对有并发症的孕妇应积极帮助其调整心态,使其树立信心,消除紧张与恐惧心理
分娩护理
鼓励并帮妇进食、进水,保持足够的营养和能量,用亲切、友善的语言指导产妇配合医护人员顺利完成分娩,使她们处于良好的身心适应状态,减少分娩及产时并发症给产妇带来的心理负担,严格掌握剖宫产措施,积极处理孕期异常情况,尽量清除不良的躯体和精神刺激。分娩时可根据产妇需求安排丈夫在场,以减少产妇的恐惧和不安。护理人员应注意建立良好的护患关系,以亲切友善的语言,使产妇感到温暖和支持。
休养环境
给产妇创造一个良好的休养环境,可以使产妇心情舒畅。此外,产妇经历阵痛,分娩,体力和精力消耗巨大,产后需要有充分的睡眠和休息,在护理过程中,护士尽量集中进行所有的治疗操作,动作轻柔,减少不必要打扰,避免谈论刺激产妇情绪的话题。同时,适时进行心理咨询,指导产妇进行产后康复训练,增加产妇的自信心和自尊心。
母亲角色
向产妇讲述母乳喂养的优点,及时进行母乳喂养的指导,教会她们护理孩子的一般知识和技能,与她们进行情感交流,主动关心她们,鼓励她们,并发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
家庭关系
丈夫应主动协调好夫妻关系,婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外,还要耐心倾听其倾诉,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境,感到自己在社会中、在家庭中及家人心目中的地位。同时,指导产妇注意调整心态,正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化,及早融入社会生活中。
预防措施编辑
产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤。很多产妇都有不同程度的产后抑郁情绪与焦虑情绪，这不但会影响的产妇心理健康，也会影响到婴儿的心理健康，下面问渠心理网分享一下，产后抑郁症的预防！
1.注意心理调适
在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
2.放松自己的情绪
产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
3.寻求家人帮助
产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
4.正确面对问题
如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
5.保持积极心态
孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事。
生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责，故整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换。
6.夫妻相互支持鼓励
有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
7.好一个好的睡眠
产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。
8.好环境
当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
9.饮食好
产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
10.适当运动
产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，平日多运动，保持快乐的心情可促进体内制造安多芬素，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良药”。
产后抑郁症可以说是孕妇们的，准妈妈们一定要注意预防好产后抑郁症，这样才更有利于妈妈与宝宝的心理健康！
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角色转换不及时。很多产后抑郁的患者本身结婚时间不长，作为妻子的角色还没有完全适应，又成为了母亲，等于从女儿直接跳跃到了别人的妈妈这一角色，潜意识里无法接受这一角色，自然而然会产生很多适应障碍。套用一句老话讲，一个孩子突然要照顾一个孩子。
认为被关心不够。一些独生子女小公主，婚前是家里的绝对中心，婚后两个人生活还好，起码丈夫也会让着，一旦生了宝宝自然而然全家的交点和照顾中心会放在刚出生的小宝宝身上，原本的小公主刚刚经历痛苦的过程产下小宝宝，正是需要关注，需要呵护的时候，家人的表现很容易让小公主心生不满，进而逐渐抑郁。
遗传。抑郁的发病因素本身存在高度遗传性，一般情况不会发病，除非遇到重大社会事件刺激，或者长时间不开心的经历。生产本身就是重大社会事件，生产后家人做法达不到满意产妇长时间闷闷不乐，也就产生了抑郁情绪。
做为家属，一个女人转变为母亲的过程心理经历是丰富的，需要家人的理解和关爱。做为产妇，也应该调整自己心态，积极面对已经开展的新生活，毕竟你还收获个健康可爱的宝宝呢！
哎呀，过去生一堆也没看谁跳楼！就是现在就是惯的毛病，抑郁了！什么一堆的理由！有责任感的，哪个抑郁了？
剖腹产后多久可以洗头这个根据产妇自身条件和周围环境因素决定的，如果产妇身体恢复不错，室内温度适合，从医院回家后就可以洗头的，如果孕妇不能弯腰或者身体非常虚弱我们不建议洗头，等身体恢复好了再洗。
剖腹产后产妇要注意保持良好的心态，足够的睡眠和足够的营养补充。日常生活中我们经常会听见很多老人叮嘱自己的孩子，生孩子之后千万不要在月子里洗头，洗头会造成头痛，难受一辈子。
但是月子里不洗头太难受了，特不是在炎热的夏天，整天顶着油腻腻汗淋淋的头发非常影响产妇的心情，因此很多产妇会问剖腹产多久可以洗头啊，除了洗头剖腹产后还应该注意什么？
产妇在刨妇产后多久可以洗头这得看产妇自身条件和所处的环境有关系，如果产妇身体恢复不错，刀口痛疼感较轻，可以坚持弯腰洗头，家里的温度也适合，这个时候孕妇可以洗头的，洗完头之后马上吹干，注意不要吹凉风，就可以了。
如果产妇身体很虚弱，刀口也很疼，或者周围环境不适合洗头，我不建议这时候洗头，以免引起月子病。剖腹产之后产妇除了在洗头上要注意，平时还要保持一个良好的心态，这点需要家庭成员给予产妇更多的关爱，我们在网上看到过很多月子里跳楼或者得产后抑郁病的产妇很多就是因为家人给予的关心不够，产妇身体的不适，加上还得照顾孩子，家人的关系不够等等都会让女性朋友患上抑郁症。
剖腹产后产妇还得注意要有足够的睡眠和营养补充，我们正常人手术后也得注意多休息，注意增加营养，让身体尽快恢复，产妇也一样，有些人对剖腹产不了解，特别是老人，过去条件跟不上，有些人年轻的时候生了孩子还得干活，因此社会上有些老人觉得生孩子没有什么大不了的，有些男士朋友也这么觉得，他们不明白剖腹产是一个非常大的手术，即使是动手术的病人也得要注意多休息，多补充营养，更何况是产妇呢。
以上内容就是剖腹产后应该注意的事项。如果产妇想要洗头，可以根据自己的身体条件来决定，洗头之前把门窗关紧，如果是冬天洗头，要把卫生间里面的暖风开起来，让温度升高，洗头之后马上吹干头发，不要着急开窗户，等到身上的汗散去之后可以适当的开窗通风。
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