针对抑郁症的治疗，建议病人在服用药物的基础上，找心理医生定期接受系统的心理辅导，这样对于症状的缓解有很大的帮助，有利于病情的恢复。
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既然已经从抑郁症中走出来了，无论现实怎样，都要善待自己，不要再想那么多。你现在才28岁，即使是一无所有，也有大把的青春去创造，不要再因为种种琐事，让自己陷入抑郁症中。
这是我看到身边的实例的感悟，其实世界上的烦恼有很多，无论发生什么逃避和害怕都是没有用的，唯有积极地去应对才能让自己走出困境，迎接更好的明天。
其实抑郁症更多的是靠自己走出来吧，一个我爱的人，以前就患了很严重的抑郁症。变得不喜欢与人交流，经常处于无意识的状态，而且还伴有失眠，每天都要吃很多的药物。她经常会干一些
别人觉得匪夷所思的事，因为她的抑郁症主要是因为幼年丧母，作为家里唯一一个算是大一点的女孩，父亲在初一就让她辍学了。在辍学初，她只是每天晚上都梦到自己又回到学校了，其实跟我讲的时候，我知道她的内心是苦涩的，但是没有想到她会因此患上抑郁症。
三年后，她又遭受了一次感情上的伤害后，变得精神有点恍惚，经常跟别人说她父亲要让她上学了，然后就一个人没有目的的出门。后来家人没有办法就送她去医院了，她在病愈后，回忆起在医院的那段时间，真的很煎熬，所幸的是后来在家人的鼓励下，走出来了。
所以要是问主，你的抑郁症真的好了，就请珍惜以后的生活吧，这是我作为一个抑郁症的朋友给你的建议，因为那段时间看着自己的好朋友那样，真的很担心，也很痛心，因为她希望她能开开心心地活着，不要因为承受不了生活的苦难就以此来逃避，我们总有一天还是要面对现实的。她现在的生活很幸福，病愈后找到了自己的幸福，有了自己的家庭，丈夫对自己也很好，有了他们可爱的小宝宝。
不知道你多大年龄，我是治疗抑郁症的精神科医生，也许我可以和你分享一下我遇到的和父母感情不好的抑郁症小患者，你的问题并不是特例，其实很多未成年人都遇到过类似的问题，当然，他们都找到了最好的解决办法。
之前我有一名正在读高三的抑郁症小女孩，单亲家庭，和父亲与祖父一起生活，记得来医院的时候对我说能不能不让父亲陪护，因为与父亲完全没法沟通，后来我和他的父亲谈了很久，告诉她父亲女孩消极，退缩的表现来自疾病，并不是她不想学习，而是在抑郁症状的影响下根本没办法坚持正常的学习，刻意的坚持只能加重女孩的悲观与绝望感觉。实际上女孩原本的成绩很好，甚至排在年纪的前十名，但近半年就怎么也没办法坚持原本的学习了。刻意叮嘱了父亲一定不要再对她进行任何的说教，本身就有些精神激越的女孩，处于“受不了刺激”的阶段，父亲答应的很好，可转身出去看女孩拿着手机，就说她“有这时间被几个单词好不好”，突如其来的职责，让女孩情绪几近崩溃，哭着让父亲走，宁可住到封闭病房。后来父亲打叫来了女孩的爷爷替换自己才让女孩平静了下来。
女孩对我说和父亲真的没办法沟通，很痛恨在这个家里，感觉生活也就那样，看不到希望。她的想法本身受抑郁症消极、悲观、绝望的情绪影响，但确实收到了来自家庭的社会心理因素的影响。所以药物治疗的同时我们进行了良好的沟通与心理治疗，纠正了女孩对疾病、对家庭、对今后生活的错误的认知。后来在药物的帮助下，女孩同意努力参加高考，用成绩改变自己的命运，到自己喜欢的城市，学习自己喜欢的专业，开始自己喜欢的生活。
就在前不久，已经复课的女孩和我在上沟通，虽然坚持服药白天有些困，但找到了自己的目标，想通过自己的努力去改变自己，改变生活。看到她的变化我也替她高兴，父母在我们的人生路上只是过客，不管怎样，早晚我们的生活要掌握在我们自己手中，所以如果你不喜欢家里的环境和家里的关系，其实真的可以通过努力自己选择生活，成为自己喜欢的样子。
这属正常现象，抑郁症就这个特点。必须遵正规医院的医嘱，坚持吃药，同时家人亲朋好友多安慰、陪伴，不埋怨、不抛弃，治疗时间长点，一定会好！
