您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这一种心理障碍,最好的治疗是心理治疗,药物有依赖性与副作用,而且治标不治本,您可以联系我们进行心理咨询与治疗焦虑症有哪些临床表现?焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,不调,缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在.不会发疯
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焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同:第一它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二它是指向未来似乎某些威胁即将来临但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三它持续时间很长如不进行积极有效的治疗几周、几月甚至数年迁延难愈最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外同时伴多种躯体症状 简而言之病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐生理上伴有警觉增高的躯体症状 不光只有单纯的焦虑症才有这些症状一些精神病症也可能产生焦虑症状如精神症、强迫症等精神疾患这类疾病的焦虑症状只是其症状之一这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂因为在治疗其焦虑症状的同时还要治疗此类患者的其他症状所以在此需要与单纯的焦虑症有所区分 焦虑症即通常所称的焦虑状态全称为焦虑性神经官能症 正如《灵枢。
大惑论》所云:卫气不得人于阴常留于阳留于阳则阳气满阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚故目不瞑矣《灵枢。邪客篇》指出:今厥气客于五藏六府则卫气独行于外行于阳不得入于阴行于阳则阳气盛阳气盛则阳跷陷不得入于阴阴虚故不瞑可见阴阳失调是焦虑症的关键所在中医治疗焦虑症有几千年的历史从《黄帝内经》到《本草纲目》均有相关药物及配方记载清心调神剂从整体上进行治疗 焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调常伴有运动性不安和躯体不适感发病于青壮年期男女两性发病率无明显差异。
临床表现: 临床表现(15张)患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪感到最坏的事即将发生常坐卧不安缺乏安全感整天提心吊胆心烦意乱对外界事物失去兴趣严重时有恐惧情绪对外界刺激易出现惊恐反应常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、不调、缺乏等
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焦虑症可以引起头脸发麻，但头脸发麻不一定是焦虑症引起的，如果头脸发麻的话，要及时去医院进行检查，在医生的指导下，用药治疗，可以用针灸和热敷治疗，可以局部按摩，平时要注意不要过度饮酒，坚持体育锻炼，适量补充钙剂，不要熬夜，有良好的生活习惯。
1.5我的康复之路，一名重度焦虑症者的自白1.5
我是雪影，和你一样是一名焦虑症患者，与焦虑症同行13年，所幸还可以正常工作和学习。
久病成良医，这么多年通过不断的调整，不断的学习心理知识，以及反复的焦虑体验与接受，目前可以很好的与焦虑共处。焦虑原本是正常的情绪，但却严重影响了我们的生活质量，引起这种疾病原因也是千差万别。有人因为不完美的爱情，有人因为不顺利的事业，有人因为不美满的家庭。分享一下我自己的经历吧！
一、焦虑症的症状：
07年的时候，因为经济压力，整个人状态都不大好，但因为没有心理方面的知识储蓄，没有及时调整，至到一天突发惊恐障碍(也是后来才知道叫这个名字的)，极度的恐慌，心跳快的数不过来，感觉自己不能呼吸，不过几分钟就过去了。当时没有意识到是情绪问题，没有进行正规的治疗，所以反复出现一下症状。
1、心慌或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
2、难以集中精力和正常思维。
3、疲乏或浑身无力。
4、总是觉得自己的消化系统和心血管系统有问题，典型的疑病质。
5、危害健康的症状表现有：连续头晕或脉搏加速、手掌冒汗、颤抖、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。
6、后面并发了广泛的社交障碍，可能大家很难想象，因为焦虑，不敢去人多空气密闭的地方，不敢参加聚会；因为焦虑，连续4年时间不敢独自一个人坐公共交通的人是多么可笑而可怜，但这真的是我的亲身经历。
本以为自己就这样会废掉，心理无边的绝望和恐惧真的可以摧毁一个人，所幸后来在单反复就医过程中，开始了规范的治疗，并开启了学习心理书籍的自我救赎。
二、焦虑症的自我心理治疗：
1.、那时我每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，谷维素可以营养、舒缓我们的神经，帮助睡眠。
2、试着去了解并认知这种疾病，去体验焦虑带来的恐惧。很长一段时间里，我都在学习森田正马先生著作的用森田疗法，让我明白，要想客服焦虑，必须直面并接受，不排斥、接纳所有的不安和症状，学会与焦虑和平相处，简单的说就是顺其自然。感知身体的症状，去体验它，接纳它，不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。比如我害怕独自一个人坐公车，后来就是通过这种方法改善的，我先尝试一站一站的坐，感觉不舒服了就下车，调整好了又上车，慢慢的就克服了。
4、不要放大内心的感受，放下担忧。其实很多时候，焦虑和恐惧的都只是我们内心无限放大的结果。或许在外人看来完全不是事。人生本来就有太多问题和万一，只有内心接受才能坦然面对。同时可以试着倾诉，把内心的紧张和恐惧讲给自己信任的人听，让他们理解和支持，亲人的爱是焦虑症患者最有力的支持系统。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
6、最后就是持续的心理知识储备。所有的焦虑都来自于控制与失控，所有的恐惧都来自未知。这几年，我买了很多心理学书籍，随着心理学相关知识的累积，我认知了情绪背后的机制，学会了如何去调整自己的心态。因为了解，所以不再恐惧，因为不再恐惧，焦虑情绪才能改善！
激烈的社会压力，让太多人承受了生命之重，但我们要相信自己，焦虑或者抑郁都在提示我们，有机会通过改变成为更好的自己。让我们一起加油！！！
