你好，所谓的催眠真的有促进睡眠的作用，但是不可能让您忘记一些事情和人，您这个主要还是心里放不下，有机会去看一下心理医生。你这个的确考虑抑郁症。
你好！
催眠术也是可以治疗情绪问题的，包括抑郁，焦虑，失眠等，不过催眠需要先看一下个人的受暗示性情况，因为有部分人不那么容易接受催眠。
另外也要看一下年纪的情况，一般来说年纪越大这种情况也会效用越少。
抑郁是有其两个个主要的特性:
1、两周以上持续性的负性情绪
2、无常工作和生活
如果以上两点，均无特殊情况(指的是很多女生在生理期会经历以上大部分症状，或者遭遇挫折，偶尔两三天食欲不振心情沮丧等)，而不同程度的持续兼而有之，建议可以立即咨询专业的医院。
抑郁症患者，通常自己会优先感受到自己的变化或痛苦。持续性两周以上的负性情绪，没有经历过的，是很难有体会的。例如:天天的头疼、失眠等。所以，患者正常两周以上就会认识到或意思到的。
有的特殊患者，会有意无意的调整、尝试改变，甚至隐藏，也是一个相信、面对、接受的一个过程，这一点试患者自身情况而定。
通常，如果个人没有自愿性的话，如果靠周围的亲人、朋友、同学、同事发现的话，那估计已经是严重到和之前有明显的改变，甚至是影响到自己的实际生活和工作等了。这个时候发现，估计患者已经抑郁半年以上了。
抑郁在西方被称为情绪感冒，可见其普遍性，而其影响后果又巨大，因为有可能会造成生离死别。既然普遍又重要，那我们如果普及下其常见的表现形式，可以有助于提早发现其症状，早日应对。
1、愤世嫉俗、生无可恋
2、消极悲观、毫无自信
3、丧失动力，生活懒散
4、失眠、嗜睡
5、焦虑不安、惊慌失措
目前，我们采用的最有效的并有很多实践个案验之有效的治疗是：药物治疗 催眠治疗结合的，通过催眠的对潜意识缓解压力，增加潜意识能量，树立自信，帮来访者找到自我价值。从而逐步降低症状的影响程度，从而慢慢减少药物用量，直至不用药，抑郁症状完全消失。
以上，希望能帮助到您，谢谢！
【一】
这位朋友，如果您真的被确诊为“重度抑郁症”，那么是不可能“自愈”的，这必须要经过专业的治疗才可以。
所以您要先确认这是您提到的“重度抑郁症”是您自己的感受，还是医院确诊。如果是自己的感受，我建议您及时就诊，不要耽误治疗。
【二】
这几年，随着经济的快速发展，现代化进程加快，人们的工作和生活节奏也变快了，人们的精神压力难以避免的加大，这是社会发展的必然现象。
但是近几年，抑郁症是一个经常被提及的话题，很多人经常会向同学、朋友、同事抱怨自己好像得了抑郁症云云。
何老师的看法是这样的：抑郁情绪是普通人常有的情绪状态，当人处事受挫，遭遇打击、危机事件等都会产生一定的抑郁情绪，但不能简单的定性为“抑郁症”。
但我们咨询的过程中，的确遇到很多被确诊为所谓抑郁症其实达不到“抑郁症”标准的案例，咨询中，我们还得首先去标签，处理起来很麻烦。
抑郁症主要表现为悲观绝望、反映迟钝、生活无聊、思维缓慢、食欲减退等，病程持续2年以上、社会功能受损严重、认知功能受损较重是诊断抑郁性神经症的主要依据，严重的常出现念头和行为。所以，确诊抑郁症一定要慎重！但一旦真正确诊，就需要进行专业化的治疗。
