人生不如意事常，每个人都会遇到不开心的事情，但是每个人处理方法却不一样。而我呢，会有好几种处理方法。
首先不开心的事情是不一样的。根据事情不一样，做出不同反应。
先分析事情的大小，紧急。
如果是急迫重要的事情导致不开心，那么首先是想办法解决它。而不是自怨自艾任由不开心的情绪发展。例如我小时候摔在泥坑里，虽然又疼又难过，但首先也是哭着爬起来。而不是不开心的继续躺里面。
如果是不那么重要而且缓慢的事情导致不开心，我会看实际情况处理。比如手机摔了，而我又是上班时间。虽然不开心，但我会坚持到下班在修理或者换新机。可见，情况不一样，反应也不一样。
还有一种单纯情绪上的不开心，人都有敏感脆弱的时候，这事一丁点小事或者不如意都会导致心情不开心或者郁闷难过。这时候，不妨做做自己喜欢的事情来排解它。比如去自己钟意的餐厅吃饭，或者买一件喜欢的东西，运动运动，去外面吹吹风，旅旅游。
所以，各位亲们看出来了吧。不管是何种不开心，我们都要直面它，解决它。而不是退缩，害怕。让它们在我们心里生根发芽变得抑郁。必要的时候，我们要记得寻求朋友，家人，社会，网络的帮助。这样，更有意外收获。
好吧，最后，希望你知足常乐，笑口常开。
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第一，心态放正，有的同学可能是要力争要考一个好的成绩，对自己的要求比较高，压力比较大，所以比较恐惧考试。
第二，可能有的同学平时学习不用心，比较懒惰混日子，成绩比较差，一到考试恐惧，害怕让家长和老师知道自己的成绩。
第三可能有的同学心理素质不高，遇事慌乱，可以考试时先心里暗示自己，不就是一场考试吗？人生要经历许多次考试的。考试前可以先闭目养神，深呼吸，逐渐的平复自己的情绪。
我陪伴过的，97岁老爷子，抗美援朝功臣。
临终没呼叫正忙乎工作的儿女重孙。而是提前一个星期，收拾好了自己所有的一切，还如士兵一样，把所有物品整理的板板整整井井有条。把自己回忆录手稿交给我校对，装订。
还给我煮云南的米线吃。
那天中午下小雨，突然对我说:“陪我出去走走吧，看看天气，这是我最后淋雨了”。我们出门约200米，老爷子说孩子，我走不回屋里了，接着靠着我，头慢慢一歪，双腿自然盘坐，喉咙轻微几声响动。停止了呼吸。
那是我第一次，做义工陪伴临终，第一次亲眼被靠肩膀接触死亡。
我完全蒙头，跟着坐下。约10分钟才记起翻手机，打他儿子女儿。
20分钟，120救护车到位。医生救护人员极为专业的，就平坐着把老爷子台上救护车。
我也完成了，第一次临终关怀爱与陪伴心灵呵护服务。
陪伴500多临终老人，一共只接触了7位，我在身边陪伴咽气的老人。各个临终状态都不同，我也想陪伴更多老人去世，可家属的学识认知。。。。。。
但活着的所作所为注定了死亡状态，我是学懂了。所以面对死亡是我终生公益工作，如老爷子一样坦然死亡也是我的生命追求。
我就是社交恐惧症啊，不过现在好一些了，以前刚出来的时候很严重，主要还是内向不够开朗，不够自信吧
